Ser Gouda Vs žinčica
kalorie
kalorie w 1 pat
Niedostępne
Niedostępne
kalorie za 100g
356,00 kcal
29
40,00 kcal
99+
Kalorii w 1 łyżka
Niedostępne
Niedostępne
kalorie w 1 szklance
101,00 kcal
14
Niedostępne
kalorie w 1 patyku
Niedostępne
Niedostępne
Wielkość porcji
100
100
Białka
24,94 g
13
2,70 g
99+
Węglowodany
2,22 g
99+
4,80 g
99+
Włókno
0,00 g
15
0,00 g
15
Cukier
2,22 g
22
3,60 g
32
Tłuszcze
27,44 g
99+
1,10 g
9
% Zawartość Tłuszczu
Niedostępne
3 %
3
Tłuszcz nasycony
17,61 g
99+
0,95 g
8
Tłuszcze trans
Niedostępne
0,00 g
Tłuszcze wielonienasycone
0,66 g
99+
0,00 g
99+
Jednonienasycone Tłuszczu
7,75 g
32
0,00 g
99+
Odżywianie
Wielkość porcji
100
100
Cholesterol
114,00 mg
6
5,00 mg
99+
Witaminy
Witamina A
563,00 IU
33
569,00 IU
32
Witamina B1 (tiamina)
0,03 mg
27
0,03 mg
27
Witamina B2 (Ryboflawina)
0,33 mg
23
0,14 mg
99+
Witamina B3 (niacyna)
0,06 mg
99+
0,15 mg
28
Witamina B6 (pirydoksyna)
0,08 mg
20
0,06 mg
31
Witamina B9 (kwas foliowy, Kwas foliowy)
21,00 µg
15
13,00 µg
20
Witamina B12 (kobalamina)
1,54 µg
11
0,29 µg
99+
Witamina C (kwas askorbinowy)
0,00 mg
29
0,20 mg
27
Witamina D
20,00 IU
22
41,00 IU
12
Witaminy D (D2+D3)
0,50 µg
12
0,10 µg
17
Witamina E (tokoferol alfa)
0,24 mg
25
0,02 mg
39
Witamina K (filochinon)
2,30 µg
13
0,10 µg
26
Minerały
Wapń
400,00 mg
28
130,00 mg
99+
Żelazo
0,52 mg
25
0,04 mg
99+
Magnez
70,00 mg
8
12,00 mg
35
Fosfor
444,00 mg
20
105,00 mg
99+
Potas
1 409,00 mg
2
164,00 mg
34
Sód
600,00 mg
25
40,00 mg
99+
Cynk
1,14 mg
30
0,46 mg
99+
Inne
Woda
41,46 g
90,07 g
Kofeina
0,00 g
0,00 g
Korzyści
Korzyści Zdrowotne
Silne i zdrowe mięśnie, Zmniejsza ryzyko wystąpienia CHD, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Rak zapobiega
Laktoza Intolerants, Najlepsze dla utraty wagi, Obniża Ciśnienie krwi, Zmniejsza niechcianych tłuszczów, Wzmacnia układ odpornościowy, Poprawia trawienie, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja
Inne korzyści Ogólne
Dobra dla kości, Dobre dla układu odpornościowego, Silne i zdrowe mięśnie, Laktoza Intolerants, Obsługuje funkcję odpornościową
Aktywność przeciwnowotworowa, Korzystne w chorobach wątroby, trzustki, pęcherzyka żółciowego, jelita, Rak zapobiega, Obecność wapnia, Obecność wapnia sprawia, że zęby silne i zdrowe, Obsługuje Detoksykacja
Włosy i uroda Korzyści
Ochrona skóry
Daje świecące i nieskazitelną skórę, Daje gładszą skórę, Odżywia miękką, elastyczną i świecącą skórę, Odmładza skórę, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę
Naturalny krem nawilżający, Dodaje jasność na skórę, Stosowanie go na skórę może pomóc złagodzić ból oparzenia słoneczne, Rozjaśnia koloryt skóry, Daje świecące i nieskazitelną skórę, Nadaje skórze promienny i piękne, Pomaga w zmniejszaniu przeciw starzeniu wygląd, Zapobiega trądziku różowatego, Zapewnia elastyczna, zdrowe i świecącą skórę, Bogaty w kwas mlekowy, Łagodzi podrażnienia skóry, Leczy drobne linie i zmarszczki
Pielęgnacja włosów
Najlepszym lekarstwem dla skóry suchej i szorstkiej sierści, Wyniki w lśniące włosy, Wzmacnia cebulki włosów, Pomaga w lepszym zatrzymywania wilgoci
Zmniejsza spadek włosów, Wzmacnia cebulki włosów
Znaczenie żywieniowe i wykorzystuje
korzysta
To jest zwykle używany na kanapki, zimny albo topi
Rozcieńczyć serwatki (płyn) z wodą i użyć go do podlewania roślin, Jest to probiotyczne superdrink
Znaczenie żywieniowe
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Dobrym źródłem witaminy B-12, Bogate źródło witaminy K2
Dobrym źródłem wapnia, Dobrym źródłem białka, Zawiera sporą ilość witamin, Bogaty w probiotyki
Alergia
Ser Gouda i žinčica Objawy Alergii
Wzdęcia brzucha, skurcze brzucha, Anafilaksja, Biegunka, Wyprysk, Wzdęcia lub gazu, Wysypki w postaci pokrzywki, Katar lub zatkany nos, zapalenie skóry, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg, Obrzęk gardła, pokrzywka, Wymioty, świszczący oddech
skurcze brzucha, kaszel, Biegunka, Swędzące wysypki skórne, Luźny stolec zawierający krew lub śluz, Katar lub zatkany nos, Powolny przyrost masy ciała lub wysokość
Co jest
Co jest
Gouda jest holenderski ser, nazwany po mieście Gouda w Holandii.
Žinčica lub Žinčice to napój z mleka owczego serwatki podobny do kefiru. Jest produktem ubocznym w procesie wytwarzania sera bryndza.
Kolor
Żółty
Niedostępne
Ser Gouda i žinčica Smak
Kremowy, Owocowy, Orzechowy, Słodkie
Kwaśny, Słodkie
Ser Gouda i žinčica Aromat
kwaśny zapach
kwaśny zapach
Wegetariański
No
Yes
Pochodzenie
Holandia
Republika Czeska, Polska
Jak zrobić
Wielkość Porcji
100
100
Składniki
Chlorek wapnia, Sery Sól, Zimna woda, Krowie mleko, Mezofilnych kultura startowa, Podpuszczka
Mleko owiec
Fermentacja Agenta
Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides
Rzeczy, które trzeba
Ser Prasa, Etamina, Pojemnik, Nóż, Spuszczanie mat, Waga ciężka, Mikser, Pleśń, Plastikowe opakowanie, żelazko
Nie Dotyczy
Czas Trwania
Czas przygotowania
24 godziny
2 dni
Czas Gotowania
120
2 dni
Czas Starzenia
12 miesięcy
Niedostępne
Przechowywania i Przydatności do Spożycia
Chłodzenie Temperatura
0,00 °F
23
46,40 °F
15
Okres Trwałości
Około 3 miesięcy
10 do 14 dni
