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mi dieta láctea


Queso gouda vs Zincica


Zincica vs Queso gouda


Calorías

Calorías en 1 taza
356,00 kcal  
99+
-  

Calorías
356,00 kcal  
29
40,00 kcal  
99+

Calorías en 1 cda
20,00 kcal  
15
45,00 kcal  
26

Calorías en 1 oz
101,00 kcal  
99+
-  

Calorías en 1 rebanada de
356,00 kcal  
99+
-  

Servicio tamaño
100  
100  

Proteínas
24,94 gramo  
13
2,70 gramo  
99+

Carbohidratos
2,22 gramo  
99+
4,80 gramo  
99+

Fibra
0,00 gramo  
16
0,00 gramo  
16

Azúcar
2,22 gramo  
23
3,60 gramo  
33

grasas
27,44 gramo  
99+
1,10 gramo  
9

Contenido gordo
27 %  
24
3 %  
3

Grasa saturada
17,61 gramo  
99+
0,95 gramo  
8

Grasas trans
0,20 gramo  
3
0,00 gramo  

Grasa poli-insaturada
0,66 gramo  
99+
0,00 gramo  
99+

Grasa monosaturada
7,75 gramo  
34
0,00 gramo  
99+

Nutrición

Servicio tamaño
100  
100  

Colesterol
114,00 mg  
6
5,00 mg  
99+

Vitaminas
  
  

Vitamina A
563,00 IU  
33
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (tiamina)
0,03 mg  
27
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (riboflavina)
0,33 mg  
24
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
0,06 mg  
99+
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (piridoxina)
0,08 mg  
22
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (ácido fólico, El folato)
21,00 µg  
17
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (cobalamina)
1,54 µg  
11
0,29 µg  
99+

Vitamina C (ácido ascórbico)
0,00 mg  
38
0,20 mg  
36

Vitamina D
20,00 IU  
26
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2+D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa-tocoferol)
0,24 mg  
33
0,02 mg  
99+

Vitamina K (filoquinona)
2,30 µg  
15
0,10 µg  
32

Minerales
  
  

Calcio
400,00 mg  
28
130,00 mg  
99+

Hierro
0,52 mg  
26
0,04 mg  
99+

Magnesio
70,00 mg  
8
12,00 mg  
38

Phosphorus
444,00 mg  
20
105,00 mg  
99+

Potasio
1.409,00 mg  
2
164,00 mg  
38

Sodio
600,00 mg  
25
40,00 mg  
99+

Zinc
1,14 mg  
33
0,46 mg  
99+

Otro
  
  

Agua
41,46 gramo  
90,07 gramo  

Cafeína
0,00 gramo  
0,00 gramo  

Beneficios

Beneficios de la salud
músculos fuertes y sanos, Baja el riesgo CHD, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, previene el cáncer  
intolerantes a la lactosa, mejor para la pérdida de peso, reduce Sangre presión, reduce las grasas no deseadas, estimula el sistema inmunológico, mejora la digestión, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Otros beneficios generales
bueno para los huesos, bueno para el sistema inmunológico, músculos fuertes y sanos, intolerantes a la lactosa, apoya la función inmune  
actividad anti-tumor, beneficioso para las enfermedades del hígado, el páncreas, la vesícula biliar, el intestino, previene el cáncer, presencia de calcio, presencia de calcio hace que los dientes fuertes y sanos, apoya la desintoxicación  

Beneficios de peluquería y estética
  
  

Protección de la piel
da a la piel brillante y sin defectos, da una piel más lisa, nutre con un suave, flexible y una piel brillante, rejuvenece la piel, proporciona la piel suave, saludable y brillante  
humectante natural, añade brillo a la piel, aplicarlo a la piel puede ayudar a aliviar el dolor de las quemaduras solares, Brillo tono piel, da a la piel brillante y sin defectos, da una piel radiante y hermosa, ayuda en la reducción de anti-envejecimiento miradas, ayuda a prevenir la rosácea, proporciona la piel suave, saludable y brillante, rica en ácido láctico, alivia la irritación de piel, Trata las líneas finas y arrugas  

Cuidado del cabello
mejor remedio para el seco y aproximado cabello, resultado en el pelo brillante, fortalece las raíces del pelo, ayuda a una mejor retención de humedad  
reduce la caída del cabello, fortalece las raíces del pelo  

Nutricionales importancia y usos
  
  

Usos
se utiliza normalmente en los sándwiches, ya sea frío o derretido  
diluir el suero (líquido) con agua y utilizarla para regar las plantas, se trata de un probiótico superdrink  

Importancia nutricional
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, buena fuente de vitamina B-12, fuente rica de vitamina K2  
buena fuente de calcio, buena fuente de proteínas, contiene una buena cantidad de vitaminas, rica en probióticos  

Alergia
  
  

Síntomas de la alergia
El hinchar abdominal, calambres abdominales, anafilaxia, Diarrea, Eczema, flatulencia o gas, erupciones cutáneas en forma de colmenas, secreción o congestión nasal, inflamación de la piel, hinchazón de la boca, la lengua o los labios, hinchazón de la garganta, urticaria, vómitos, sibilancias  
calambres abdominales, tos, Diarrea, erupciones en la piel con picazón, heces sueltas que contiene sangre o mucosidad, secreción o congestión nasal, lento para ganar peso o altura  

Qué es

Qué es
Gouda es un queso holandés, el nombre de la ciudad de Gouda en Holanda.  
zincica es una bebida a base de leche de oveja de suero similar al kéfir. se trata de un subproducto en el proceso de fabricación de queso bryndza.  

Color
amarillo  
-  

Sabor
cremoso, con sabor a fruta, a nueces, Sweet  
agrio, Sweet  

Aroma
olor agrio  
olor agrio  

Vegetariano
no  
sí  

Origen
Países Bajos  
República Checa, Polonia  

Cómo confeccionar

Servicio tamaño
100  
100  

Ingredientes
cloruro de calcio, sal del queso, agua fría, leche de vaca, cultivo iniciador mesófilos, cuajo  
leche de oveja  

Fermentación Agente
Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus Lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cosas que necesitas
prensa de queso, estopilla, envase, cuchillo, esterilla de drenaje, de peso pesado, licuadora, molde, envoltura de plástico, prensa  
-  

tiempo duración
  
  

Tiempo de preparación
24 horas  
2 días  

Hora de cocinar
120  
2 días  

Tiempo de envejecimiento
12 meses  
-  

Almacenamiento y Estante La vida
  
  

Temperatura de refrigeración
0,00 °F  
24
46,40 °F  
15

Estante La vida
Alrededor de 3 meses  
10 a 14 días  

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