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Formaggio Gouda vs Panna montata Nutrizione

Formaggio Gouda
Panna montata
Panna montata vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
76,00 mg   
20
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
1.470,00 IU   
2
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
34
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,11 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,04 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
-0,03 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
4,00 µg   
37
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,18 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,60 mg   
21
Vitamina D
20,00 IU   
22
28,00 IU   
14
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
0,70 µg   
9
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
1,60 mg   
7
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
3,20 µg   
7
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
65,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,03 mg   
99+
Magnesio
70,00 mg   
8
7,00 mg   
99+
Fosforo
444,00 mg   
20
62,00 mg   
99+
Potassio
1.409,00 mg   
2
75,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
38,00 mg   
99+
Zinco
1,14 mg   
30
0,23 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
57,71 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
<< Calorie

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