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Goudakäse vs Schlagsahne Ernährung

Goudakäse
Schlagsahne
Schlagsahne vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
76,00 mg  
20
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
1.470,00 IU  
2
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
34
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,11 mg  
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
-0,03 mg  
99+
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
4,00 µg  
99+
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
0,18 µg  
99+
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,60 mg  
30
Vitamin-D
20,00 IU  
26
28,00 IU  
17
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,70 µg  
10
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
1,60 mg  
8
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
3,20 µg  
8
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
65,00 mg  
99+
Eisen
0,52 mg  
26
0,03 mg  
99+
Magnesium
70,00 mg  
8
7,00 mg  
99+
Phosphor
444,00 mg  
20
62,00 mg  
99+
Kalium
1.409,00 mg  
2
75,00 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
38,00 mg  
99+
Zink
1,14 mg  
33
0,23 mg  
99+
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
57,71 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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