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Goudakäse vs Käse Ernährung

Goudakäse
Käse
Käse vs Goudakäse Ernährung


Ernährung
Serviergröße
100  
100  
Cholesterin
114,00 mg  
6
100,00 mg  
10
Vitamine
  
  
Vitamin A
563,00 IU  
33
945,00 IU  
18
Vitamin B1 (Thiamin)
0,03 mg  
27
0,02 mg  
39
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,33 mg  
24
0,23 mg  
37
Vitamin B3 (Niacin)
0,06 mg  
99+
0,08 mg  
99+
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,08 mg  
22
0,05 mg  
37
Vitamin B9 (Folsäure, Folat)
21,00 µg  
17
8,00 µg  
33
Vitamin B12 (Cobalamin)
1,54 µg  
11
1,50 µg  
12
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38
Vitamin-D
20,00 IU  
26
23,00 IU  
23
Vitamin D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,60 µg  
11
Vitamin E (Alpha- Tocopherol)
0,24 mg  
33
0,80 mg  
15
Vitamin K (Phyllochinon)
2,30 µg  
15
2,60 µg  
12
Mineralien
  
  
Kalzium
400,00 mg  
28
1.045,00 mg  
5
Eisen
0,52 mg  
26
0,63 mg  
23
Magnesium
70,00 mg  
8
26,00 mg  
22
Phosphor
444,00 mg  
20
641,00 mg  
7
Kalium
1.409,00 mg  
2
132,00 mg  
99+
Natrium
600,00 mg  
25
1.671,00 mg  
6
Zink
1,14 mg  
33
2,49 mg  
26
Andere
  
  
Wasser
41,46 g  
39,61 g  
Koffein
0,00 g  
0,00 g  
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