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 La mia dieta latticini

Formaggio Gouda vs Crema Nutrizione

Formaggio Gouda
Crema
Crema vs Formaggio Gouda Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
114,00 mg   
6
2,50 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
563,00 IU   
33
656,00 IU   
28
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
27
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,33 mg   
23
0,19 mg   
99+
Vitamina B3 (Niacina)
0,06 mg   
99+
0,09 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
20
0,04 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
21,00 µg   
15
2,00 µg   
40
Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
0,14 µg   
99+
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,80 mg   
18
Vitamina D
20,00 IU   
22
44,00 IU   
11
Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
1,10 µg   
6
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
0,12 mg   
31
Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
1,70 µg   
16
Minerali
  
  
Calcio
400,00 mg   
28
91,00 mg   
99+
Ferro
0,52 mg   
25
0,05 mg   
99+
Magnesio
70,00 mg   
8
9,00 mg   
99+
Fosforo
444,00 mg   
20
92,00 mg   
99+
Potassio
1.409,00 mg   
2
136,00 mg   
99+
Sodio
600,00 mg   
25
72,00 mg   
99+
Zinco
1,14 mg   
30
0,32 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
41,46 g   
74,51 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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