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 La mia dieta latticini

Crema vs Formaggio Gouda Nutrizione

Crema
Formaggio Gouda
Formaggio Gouda vs Crema Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
114,00 mg   
6
Vitamine
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
563,00 IU   
33
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,03 mg   
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,33 mg   
23
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,06 mg   
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,08 mg   
20
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg   
40
21,00 µg   
15
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
1,54 µg   
11
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg   
18
0,00 mg   
29
Vitamina D
44,00 IU   
11
20,00 IU   
22
Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
0,50 µg   
12
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg   
31
0,24 mg   
25
Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg   
16
2,30 µg   
13
Minerali
  
  
Calcio
91,00 mg   
99+
400,00 mg   
28
Ferro
0,05 mg   
99+
0,52 mg   
25
Magnesio
9,00 mg   
99+
70,00 mg   
8
Fosforo
92,00 mg   
99+
444,00 mg   
20
Potassio
136,00 mg   
99+
1.409,00 mg   
2
Sodio
72,00 mg   
99+
600,00 mg   
25
Zinco
0,32 mg   
99+
1,14 mg   
30
Altro
  
  
Acqua
74,51 g   
41,46 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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