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La mia dieta latticini


Formaggio edam vs Tilsit formaggio Nutrizione


Tilsit formaggio vs Formaggio edam Nutrizione


Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
89,00 mg   
18
29,00 mg   
37

Vitamine
  
  

Vitamina A
825,00 IU   
22
1.045,00 IU   
12

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg   
24
0,06 mg   
14

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,39 mg   
16
0,36 mg   
20

Vitamina B3 (Niacina)
0,08 mg   
99+
0,21 mg   
22

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
22
0,07 mg   
27

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
16,00 µg   
18
20,00 µg   
16

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,54 µg   
11
2,10 µg   
7

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
20,00 IU   
22
Non disponibile   

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg   
12
Non disponibile   

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,24 mg   
25
Non disponibile   

Vitamina K (fillochinone)
2,30 µg   
13
Non disponibile   

Minerali
  
  

Calcio
731,00 mg   
11
700,00 mg   
14

Ferro
0,44 mg   
28
0,23 mg   
99+

Magnesio
30,00 mg   
14
13,00 mg   
33

Fosforo
536,00 mg   
10
500,00 mg   
12

Potassio
188,00 mg   
30
65,00 mg   
99+

Sodio
812,00 mg   
12
753,00 mg   
14

Zinco
3,75 mg   
7
3,50 mg   
9

Altro
  
  

Acqua
41,56 g   
42,86 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

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