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La mia dieta latticini


Filmjolk vs Cottage Formaggio


Cottage Formaggio vs Filmjolk


Calorie

Calorie in 1 tazza
70,00 kcal  
4
206,00 kcal  
32

Calorie
60,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
15,00 kcal  
11
14,00 kcal  
10

Calorie in 1 oz
35,00 kcal  
14
48,00 kcal  
21

Calorie in 1 fetta Di
58,00 kcal  
12
206,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

Carboidrati
20,00 g  
26
3,38 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
17,00 g  
99+
2,67 g  
27

grassi
4,00 g  
24
4,30 g  
29

Contenuto grasso
3 %  
3
4 %  
4

Grassi saturi
2,70 g  
28
1,72 g  
14

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,06 g  
99+
0,12 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,96 g  
99+
0,78 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
13,44 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,30 µg  
26
12,00 µg  
28

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,34 µg  
99+
0,43 µg  
39

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,50 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,30 µg  
29
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
385,00 mg  
30
83,00 mg  
99+

Ferro
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
11,50 mg  
40
8,00 mg  
99+

Fosforo
93,10 mg  
99+
159,00 mg  
38

Potassio
170,00 mg  
36
104,00 mg  
99+

Sodio
37,50 mg  
99+
364,00 mg  
30

Zinco
0,43 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
87,42 g  
79,79 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
evita la stitichezza, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, migliora il tasso di metabolismo, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, stmulates secrezione del pancreas, fegato e bile, rafforza il sistema immunitario  
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro  

Altri vantaggi generali
stimola il sistema immunitario, migliora l'appetito, intolleranti al lattosio, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle  

Cura dei capelli
-  
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Pulisce la pelle verniciata  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, Poco grasso, ricco di probiotici  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
filmjölk è un prodotto tradizionale latte fermentato dalla Svezia, e un prodotto lattiero-caseario comune nei paesi nordici.  
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Aspro  
-  

Aroma
odore acido  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
paesi nordici  
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte  
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Contenitore  
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
2 giorni  
30- 40 minuti  

Tempo di cottura
-  
15  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
99,00 °F  
5

Durata di conservazione
10 a 14 giorni  
7- 10 giorni  

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