Nhà
Chế độ ăn uống sữa của tôi


Filmjolk Vs Cottage Cheese


Cottage Cheese Vs Filmjolk


Calo

Năng lượng trong 1 ly
70,00 kcal  
4
206,00 kcal  
32

Năng lượng
60,00 kcal  
99+
98,00 kcal  
99+

Năng lượng trong 1 muỗng canh
15,00 kcal  
11
14,00 kcal  
10

Năng lượng trong 1 oz
35,00 kcal  
14
48,00 kcal  
21

Năng lượng trong 1 lát
58,00 kcal  
12
206,00 kcal  
99+

kích thước phục vụ
100  
100  

protein
8,00 g  
99+
11,12 g  
39

carbs
20,00 g  
26
3,38 g  
99+

Chất xơ
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Đường
17,00 g  
99+
2,67 g  
27

Chất béo
4,00 g  
24
4,30 g  
29

Hàm lượng chất béo
3 %  
3
4 %  
4

Chất béo bão hòa
2,70 g  
28
1,72 g  
14

Chất béo trans
0,00 g  
0,00 g  

polyunsaturated Fat
0,06 g  
99+
0,12 g  
99+

Chất béo
0,96 g  
99+
0,78 g  
99+

Dinh dưỡng

phục vụ Kích thước
100  
100  

cholesterol
0,00 mg  
99+
17,00 mg  
99+

Vitamin
  
  

vitamin A
13,44 IU  
99+
140,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg  
23
0,03 mg  
30

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,16 mg  
99+
0,16 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,09 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,40 mg  
5
0,05 mg  
99+

Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
12,30 microgam  
26
12,00 microgam  
28

Vitamin B12 (Cobalamin)
0,34 microgam  
99+
0,43 microgam  
39

Vitamin C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
2,50 IU  
99+
3,00 IU  
39

Vitamin D (D2 + D3)
0,10 microgam  
18
0,10 microgam  
18

Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,10 mg  
99+
0,08 mg  
99+

Vitamin K (phylloquinone)
0,30 microgam  
29
0,00 microgam  
33

khoáng sản
  
  

canxi
385,00 mg  
30
83,00 mg  
99+

Bàn là
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

magnesium
11,50 mg  
40
8,00 mg  
99+

Photpho
93,10 mg  
99+
159,00 mg  
38

kali
170,00 mg  
36
104,00 mg  
99+

sodium
37,50 mg  
99+
364,00 mg  
30

kẽm
0,43 mg  
99+
0,40 mg  
99+

khác
  
  

Nước
87,42 g  
79,79 g  

caffeine
0,00 g  
0,00 g  

Lợi ích

lợi ích sức khỏe
tránh táo bón, Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa, Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện tiêu hóa, Cải thiện sự ham, Intolerants lactose, Cải thiện Metabolism Rate, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh, Stmulates tiết của tuyến tụy, gan và mật, Tăng cường hệ thống miễn dịch Các  
Giảm huyết áp, Ngăn chặn Strokes, Ung thư Ngăn chặn  

Lợi ích chung khác
Tăng hệ thống miễn dịch, Cải thiện sự ham, Intolerants lactose, Bảo vệ đường tiêu hóa Tract, Chuyển hóa, tim mạch và hệ thống thần kinh  
Biện pháp khắc phục Đối với căng thẳng và lo lắng, Cải thiện tiêu hóa  

Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
  
  

Chăm sóc da
Cung cấp cho một làn da mượt mà, Làm sáng màu da, Softner da tự nhiên  
Thêm độ sáng cho làn da, Tăng cường Complexion, Làm sáng màu da, Bảo vệ da chống lại khô, trẻ hóa làn da  

Chăm sóc tóc
-  
Biện pháp khắc phục tốt nhất cho khô và tóc Rough, Kích thích tăng trưởng tóc, giảm Gàu, Kết quả Trong tóc Shiny, Tăng cường Roots tóc  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
  
  

Sử dụng
-  
Dọn Bằng sáng chế da  

Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Ít béo, Giàu Trong Probiotics  
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Tốt Nguồn Protein, Có Tốt Số tiền Trong Vitamin, Tốt Nguồn Riboflavin, Giàu Trong Vitamin A, Tốt Nguồn Calo, Tốt Nguồn Protein  

dị ứng
  
  

Các triệu chứng dị ứng
-  
-  

Những gì là

Những gì là
Filmjolk là một sản phẩm truyền thống lên men sữa từ Thụy Điển, và một sản phẩm sữa phổ biến ở các nước Bắc Âu.  
Cottage Cheese, một pho mát trắng nhạt nhẽo làm từ sữa đông của sữa.  

Màu
trắng  
-  

vị
Chua  
-  

mùi thơm
Mùi chua  
-  

Ăn chay
Vâng  
-  

Gốc
nước Bắc Âu  
Síp, Ai Cập, Hy lạp, Bắc Mỹ và Nam Mỹ  

Làm thế nào để làm cho

phục vụ Kích thước
100  
100  

Thành phần
Sữa  
Vài giọt nước cốt chanh, Sữa, ngưng nhũ tố, Muối, Giấm  

Lên men Agent
-  
-  

Những điều bạn cần
Thùng hàng  
bát, vải mỏng, Ly đo lường, vải mỏng, cái nồi, người cố gắng, Cây khuấy  

Khoảng thời gian
  
  

Thời gian chuẩn bị
2 ngày  
30- 40 phút  

Giờ nấu ăn
-  
15  

lão hóa thời gian
-  
-  

Lưu trữ và Thời gian sống
  
  

nhiệt độ lạnh
39,20 ° F  
19
99,00 ° F  
5

Thời gian sống
10 Để 14 Ngày  
7- 10 ngày  

Năng lượng >>
<< Tất cả các

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

Sản phẩm sữa lên men

Sản phẩm sữa lên men

» Hơn Sản phẩm sữa lên men

So sánh của sản phẩm làm từ sữa

» Hơn So sánh của sản phẩm làm từ sữa