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La mia dieta latticini


Doogh vs Yogurt tesa Fatti


Yogurt tesa vs Doogh Fatti


Calorie

Calorie in 1 tazza
60,00 kcal  
2
183,00 kcal  
30

Calorie
61,00 kcal  
99+
103,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
8,00 kcal  
6
59,00 kcal  
33

Calorie in 1 oz
10,00 kcal  
1
59,00 kcal  
26

Calorie in 1 fetta Di
31,00 kcal  
3
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
3,50 g  
99+
8,17 g  
99+

Carboidrati
4,70 g  
99+
11,89 g  
32

Fibra
0,00 g  
16
1,00 g  
12

Zucchero
4,70 g  
99+
11,23 g  
99+

grassi
3,30 g  
19
2,57 g  
15

Contenuto grasso
1 %  
1
10 %  
10

Grassi saturi
2,10 g  
22
0,10 g  
1

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,90 g  
99+
0,10 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
13,00 mg  
99+
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,60 IU  
99+
111,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
24

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
99+
0,24 mg  
36

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg  
99+
0,21 mg  
30

Vitamina B6 (Piridossina)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
40

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
9,00 µg  
31

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,37 µg  
99+
0,50 µg  
33

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,48 mg  
32
0,70 mg  
28

Vitamina D
0,00 IU  
99+
0,00 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,00 µg  
19

Vitamina E (alfa tocoferolo)
1,44 mg  
9
0,00 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,10 µg  
32
0,00 µg  
33

Minerali
  
  

Calcio
137,50 mg  
99+
88,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Magnesio
12,00 mg  
38
10,00 mg  
99+

Fosforo
95,00 mg  
99+
109,00 mg  
99+

Potassio
156,40 mg  
99+
129,00 mg  
99+

Sodio
7.022,40 mg  
1
33,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,41 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
89,80 g  
76,81 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
riduce grassi indesiderati, controlla il diabete, presenza di calcio, rafforza il sistema immunitario  
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  

Altri vantaggi generali
-  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  

Cura dei capelli
-  
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina D  
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
doogh è una bevanda rinfrescante che è fatto con yogurt, acqua e menta.  
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
-  

Origine
Iran  
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
acqua carbonato, menta, sale, Yogurt  
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
tazza  
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
15- 20 minuti  
24-36 ore  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1 mese  
1- 2 settimane  

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