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La mia dieta latticini


Yogurt tesa vs Latte di capra


Latte di capra vs Yogurt tesa


Calorie

Calorie in 1 tazza
183,00 kcal  
30
168,00 kcal  
28

Calorie
103,00 kcal  
99+
69,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
59,00 kcal  
33
17,00 kcal  
13

Calorie in 1 oz
59,00 kcal  
26
69,00 kcal  
33

Calorie in 1 fetta Di
59,00 kcal  
13
69,00 kcal  
17

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,17 g  
99+
3,56 g  
99+

Carboidrati
11,89 g  
32
4,45 g  
99+

Fibra
1,00 g  
12
0,00 g  
16

Zucchero
11,23 g  
99+
4,45 g  
40

grassi
2,57 g  
15
4,14 g  
26

Contenuto grasso
10 %  
10
4 %  
4

Grassi saturi
0,10 g  
1
2,67 g  
27

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,00 g  
99+
0,15 g  
99+

Grasso monoinsaturo
0,10 g  
99+
1,11 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
5,00 mg  
99+
11,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
111,00 IU  
99+
198,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,04 mg  
24
0,05 mg  
17

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg  
36
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,21 mg  
30
0,28 mg  
24

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg  
40
0,05 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
9,00 µg  
31
1,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,50 µg  
33
0,07 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,70 mg  
28
1,30 mg  
22

Vitamina D
0,00 IU  
99+
51,00 IU  
6

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
1,30 µg  
5

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,00 mg  
99+
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,30 µg  
29

Minerali
  
  

Calcio
88,00 mg  
99+
134,00 mg  
99+

Ferro
0,07 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Magnesio
10,00 mg  
99+
14,00 mg  
35

Fosforo
109,00 mg  
99+
111,00 mg  
99+

Potassio
129,00 mg  
99+
204,00 mg  
30

Sodio
33,00 mg  
99+
50,00 mg  
99+

Zinco
0,41 mg  
99+
0,30 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
76,81 g  
88,90 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione, migliora la digestione, intolleranti al lattosio, aiuta a mantenere la pressione sanguigna, presenza di calcio, protegge contro le malattie cardiache  
intolleranti al lattosio, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso  

Altri vantaggi generali
-  
intolleranti al lattosio, Riduce la pressione sanguigna  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
combatte brufoli e acne, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, dà una pelle più liscia, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a rallentare i segni ivecchiamento, alleggerisce il tono della pelle, naturali addolcitore pelle  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, illumina il tono della pelle, migliora la carnagione, combatte brufoli e acne, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
Stimola la crescita dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  
buona fonte di potassio, buona fonte di calcio, ricco di vitamina A, ricco di vitamina D  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Rinite allergica, Reazione anafilattica, Anafilassi, Angioedema, Tosse, Dispnea, Prurito orale, Rinocongiuntivite, Gonfiore delle palpebre, Orticaria, Vomito, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Strained yogurt, yogurt greco, formaggio yogurt, labneh, è ​​lo yogurt che è stato teso per rimuovere il suo siero di latte, con un conseguente consistenza relativamente spesso, pur mantenendo caratteristico, sapore aspro di yogurt.  
latte di capra è in realtà una delle bevande al latte più consumate nel resto del mondo e con buona ragione - ha un sapore grande ed è pieno zeppo di nutrienti.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Aspro  

Aroma
-  
Goaty  

Vegetariano
-  
sì  

Origine
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan, medio Oriente  
-  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte pastorizzato, Yogurt, cultura yogurt  
-  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, buratto, Contenitore, colture vive, agitatore a, Strainer  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
24-36 ore  
-  

Tempo di cottura
-  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
39,20 °F  
19

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
5- 7 giorni  

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