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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Zincica


Zincica vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie in 1 tazza
457,00 kcal  
99+
-  

Calorie
393,00 kcal  
17
40,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
52,00 kcal  
29
45,00 kcal  
26

Calorie in 1 oz
110,00 kcal  
99+
-  

Calorie in 1 fetta Di
396,00 kcal  
99+
-  

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
2,26 g  
99+
2,70 g  
99+

Carboidrati
1,46 g  
99+
4,80 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
1,80 g  
22
3,60 g  
33

grassi
31,00 g  
99+
1,10 g  
9

Contenuto grasso
28 %  
25
3 %  
3

Grassi saturi
22,10 g  
99+
0,95 g  
8

Grassi trans
0,20 g  
3
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,85 g  
30
0,00 g  
99+

Grasso monoinsaturo
7,66 g  
35
0,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
57,00 mg  
24
5,00 mg  
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU  
99+
569,00 IU  
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
32
0,03 mg  
27

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg  
99+
0,14 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg  
34
0,15 mg  
37

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,06 mg  
34

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg  
16
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg  
31
0,20 mg  
36

Vitamina D
0,20 IU  
99+
41,00 IU  
13

Vitamina D (D2 + D3)
0,50 µg  
13
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg  
22
0,02 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
0,10 µg  
32

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg  
99+
130,00 mg  
99+

Ferro
0,08 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Magnesio
0,00 mg  
99+
12,00 mg  
38

Fosforo
64,00 mg  
99+
105,00 mg  
99+

Potassio
101,00 mg  
99+
164,00 mg  
38

Sodio
26,70 mg  
99+
40,00 mg  
99+

Zinco
0,24 mg  
99+
0,46 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
64,20 g  
90,07 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani  
intolleranti al lattosio, migliore per la perdita di peso, Riduce la pressione sanguigna, riduce grassi indesiderati, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati  
attività anti-tumorale, vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, previene il cancro, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, supporta la disintossicazione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness  
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature, illumina il tono della pelle, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle luminosa e bella, aiuta a ridurre anti-invecchiamento guarda, aiuta a prevenire rosacea, fornisce morbida pelle, sana e luminosa, ricco di acido lattico, Lenisce l'irritazione della pelle, Treats linee sottili e rughe  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi  
Riduce la caduta dei capelli, Rafforza le radici dei capelli  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Si tratta di un drink probiotico  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, ricco di probiotici  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Crampi addominali, Tosse, Diarrea, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Allentato feci contenenti sangue o muco, Chiuso o che cola naso, Lento ad aumentare di peso o altezza  

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche  
žinčica o žinčice è una bevanda a base di pecore siero di latte simile a kefir. è un sottoprodotto del processo di produzione del formaggio bryndza.  

Colore
Bianca  
-  

Sapore
Aspro  
Aspro, Dolce  

Aroma
Fresco  
odore acido  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Francia  
Repubblica Ceca, Polonia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata  
latte di pecora  

Fermentazione agente
-  
Lactobacillus casei, Lactobacillus plantarum, Lactococcus lactis, Leuconostoc mesenteroides  

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a  
-  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti  
2 giorni  

Tempo di cottura
2 giorni  
2 giorni  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
46,40 °F  
15

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
10 a 14 giorni  

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