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La mia dieta latticini


Creme Fraiche vs Smetana


Smetana vs Creme Fraiche


Calorie

Calorie per 100g
393,00 kcal   
17
292,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
Non disponibile   

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non disponibile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
2,26 g   
99+
2,50 g   
99+

Carboidrati
1,46 g   
99+
2,40 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
1,80 g   
21
2,40 g   
25

grassi
31,00 g   
99+
30,00 g   
99+

% Contenuto grasso
28 %   
11
25 %   
10

Grassi saturi
22,10 g   
99+
18,20 g   
99+

Grassi polinsaturi
0,85 g   
29
1,10 g   
18

Grasso monoinsaturo
7,66 g   
33
9,00 g   
17

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
57,00 mg   
24
90,00 mg   
17

Vitamine
  
  

Vitamina A
190,00 IU   
99+
60,30 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
32
0,00 mg   
99+

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,17 mg   
99+
0,40 mg   
14

Vitamina B3 (Niacina)
0,16 mg   
25
0,10 mg   
40

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg   
99+
0,00 mg   
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
23,50 µg   
14
10,00 µg   
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,12 µg   
99+
0,40 µg   
37

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,50 mg   
22
1,00 mg   
16

Vitamina D
0,20 IU   
38
0,60 IU   
35

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,50 mg   
17
0,90 mg   
9

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
75,00 mg   
99+
80,00 mg   
99+

Ferro
0,08 mg   
99+
0,10 mg   
99+

Magnesio
0,00 mg   
99+
9,00 mg   
99+

Fosforo
64,00 mg   
99+
60,00 mg   
99+

Potassio
101,00 mg   
99+
100,00 mg   
99+

Sodio
26,70 mg   
99+
30,00 mg   
99+

Zinco
0,24 mg   
99+
0,30 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
64,20 g   
63,80 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
intolleranti al lattosio, riduce il rischio di CHD, sicurezza microbiologica, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani   
evita la stitichezza, facile da digerire, migliora la digestione preliminare esterno, fornisce energia   

Altri vantaggi generali
cibo a basso contenuto di carboidrati   
vantaggioso per le malattie del fegato, del pancreas, della cistifellea, intestino, protegge il tratto gastrointestinale, il metabolismo, cardiovascolare e nervoso, Riduce l'infiammazione, rafforza il sistema immunitario   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, idratante naturale, It protects the skin against dryness   
agisce come esfoliante naturale, esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento, ricco di acido lattico   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Aiuta a migliorare la ritenzione dell'umidità, Risultati in capelli lucidi   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Nessun usi trovato   
Possono essere aggiunti alle insalate di verdure, Smetana è usato come salsa di base per la maggior parte del russo antipasti, zuppe, primi piatti e persino dessert.   

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di probiotici   
contiene buona quantità di vitamine, contiene alti livelli di grasso, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, ricco di probiotici   

Allergia
  
  

Creme Fraiche e Smetana Sintomi di allergia
Non disponibile   
Diarrea, Hives, Prurito agli occhi, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Congestione nasale, Naso chiuso, Chiuso o che cola naso, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
Creme Fraiche   
Smetana è un giallastro crema degustazione di spessore, bianco e leggermente acidulo che contiene circa il 40% di grassi del latte.   

Colore
Bianca   
Non disponibile   

Creme Fraiche e Smetana Sapore
Aspro   
Aspro   

Creme Fraiche e Smetana Aroma
Fresco   
Latteo   

Vegetariano
sì   
sì   

Origine
Francia   
Russia   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
latticello colta, panna pastorizzata   
panna pastorizzata, Yogurt   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non applicabile   

Cose di cui hai bisogno
buratto, Barattolo di vetro, agitatore a   
Ciotola   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5 minuti   
24-36 ore   

Tempo di cottura
2 giorni   
Non applicabile   

Tempo di invecchiamento
Non applicabile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F   
19
39,20 °F   
19

Durata di conservazione
3- 5 giorni   
10 a 14 giorni   

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