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 La mia dieta latticini

Crema vs Paneer Nutrizione

Crema
Paneer
Paneer vs Crema Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
2,50 mg   
99+
4,60 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
656,00 IU   
28
174,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
33
0,00 mg   
99+
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,19 mg   
99+
0,20 mg   
40
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,10 mg   
40
Vitamina B6 (Piridossina)
0,04 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
2,00 µg   
40
5,80 µg   
34
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,14 µg   
99+
0,50 µg   
30
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,80 mg   
18
0,10 mg   
28
Vitamina D
44,00 IU   
11
46,00 IU   
10
Vitamina D (D2 + D3)
1,10 µg   
6
Non disponibile   
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg   
31
0,00 mg   
99+
Vitamina K (fillochinone)
1,70 µg   
16
0,10 µg   
26
Minerali
  
  
Calcio
91,00 mg   
99+
127,00 mg   
99+
Ferro
0,05 mg   
99+
0,00 mg   
99+
Magnesio
9,00 mg   
99+
11,90 mg   
36
Fosforo
92,00 mg   
99+
101,00 mg   
99+
Potassio
136,00 mg   
99+
161,00 mg   
36
Sodio
72,00 mg   
99+
47,50 mg   
99+
Zinco
0,32 mg   
99+
0,50 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
74,51 g   
89,40 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
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