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La mia dieta latticini


Cottage Formaggio vs Yogurt


Yogurt vs Cottage Formaggio


Calorie

Calorie per 100g
98,00 kcal   
99+
59,00 kcal   
99+

calorie in 1 Pat
Non disponibile   
134,00 kcal   
4

Calorie in 1 cucchiaio
Non disponibile   
9,00 kcal   
2

Calorie in 1 tazza
Non disponibile   
17,00 kcal   
2

Calorie nel 1 bastone
Non disponibile   
Non applicabile   

Servendo taglia
100   
100   

Proteine
11,12 g   
39
5,00 g   
99+

Carboidrati
3,38 g   
99+
3,60 g   
99+

Fibra
0,00 g   
15
0,00 g   
15

Zucchero
2,67 g   
26
3,24 g   
30

grassi
4,30 g   
29
0,39 g   
3

% Contenuto grasso
Non disponibile   
3 %   
3

Grassi saturi
1,72 g   
12
0,12 g   
2

Grassi trans
0,00 g   
0,00 g   

Grassi polinsaturi
0,12 g   
99+
0,01 g   
99+

Grasso monoinsaturo
0,78 g   
99+
0,05 g   
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100   
100   

Colesterolo
17,00 mg   
99+
5,00 mg   
99+

Vitamine
  
  

Vitamina A
140,00 IU   
99+
4,00 IU   
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,02 mg   
33

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,16 mg   
99+
0,28 mg   
31

Vitamina B3 (Niacina)
0,10 mg   
99+
0,21 mg   
21

Vitamina B6 (Piridossina)
0,05 mg   
39
0,06 mg   
29

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,00 µg   
23
7,00 µg   
30

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,43 µg   
35
0,75 µg   
24

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamina D
3,00 IU   
30
0,00 IU   
39

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg   
17
0,00 µg   
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg   
36
0,01 mg   
40

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg   
27
0,00 µg   
27

Minerali
  
  

Calcio
83,00 mg   
99+
110,00 mg   
99+

Ferro
0,07 mg   
99+
0,07 mg   
99+

Magnesio
8,00 mg   
99+
11,00 mg   
38

Fosforo
159,00 mg   
38
135,00 mg   
99+

Potassio
104,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+

Sodio
364,00 mg   
30
36,00 mg   
99+

Zinco
0,40 mg   
99+
0,52 mg   
99+

Altro
  
  

Acqua
79,79 g   
85,10 g   

Caffeina
0,00 g   
0,00 g   

Benefici

Benefici alla salute
Riduce la pressione sanguigna, impedisce colpi, previene il cancro   
AIDS infezioni intestinali, Rimedio per l'osteoporosi, Riduce la pressione sanguigna, riduce il colesterolo, guarisce infezioni da lieviti, previene la carie   

Altri vantaggi generali
Rimedio per lo stress e l'ansia, migliora la digestione   
absorps di calcio e vitamina B, AIDS tosse e raffreddore, rimedio per il trattamento indigestione e gonfiore, abs piatta, stimola il sistema immunitario, migliora la digestione, continua a corpo idratato, mantiene sentire piena, protegge le gengive   

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
aggiunge luminosità alla pelle, migliora la carnagione, alleggerisce il tono della pelle, It protects the skin against dryness, ringiovanisce la pelle   
idratante naturale, aggiunge luminosità alla pelle, miglior rimedio per problemi della pelle, ottimo rimedio naturale per scottature, esfolia la pelle morta dal corpo, combatte brufoli e acne, naturale fatto in casa maschera facciale, Riduce imperfezioni e occhiaie, riduce la decolorazione della pelle, Riduce l'effetto d anti- ell'invecchiamento   

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Stimola la crescita dei capelli, Riduce la forfora, Risultati in capelli lucidi, Rafforza le radici dei capelli   
Miglior rimedio per prurito del cuoio capelluto, Eccellente balsamo per capelli, Riduce la forfora, Riduce la caduta dei capelli, Riduce doppie punte   

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
Pulisce la pelle verniciata   
Diluire il siero di latte (liquido) con l'acqua e usarla per l'irrigazione delle piante, Dà una brillantezza ai mobili, Utilizzato per lucidare articoli in ottone   

Importanza nutrizionale
buona fonte di vitamina B-12, buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di riboflavina, ricco di vitamina A, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine   
contiene buona quantità di vitamine, buona fonte di calcio, buona fonte di potassio, buona fonte di proteine, buona fonte di riboflavina, buona fonte di vitamina B-12, ricco di fosforo, ricco di vitamina D   

Allergia
  
  

Cottage Formaggio e Yogurt Sintomi di allergia
Non disponibile   
Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Gas, Pruriginoso Pelle eruzioni cutanee, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Respiro sibilante   

Ciò che è

Ciò che è
ricotta, un blando formaggio bianco a base di cagliata di latte.   
yogurt, in termini semplici, è la fermentazione batterica del latte che viene spesso edulcorato né aromatizzato. Lactobacillus e Streptococcus sono i batteri vitali per trama fitta del yogurt e consistenza.   

Colore
Non disponibile   
Bianca   

Cottage Formaggio e Yogurt Sapore
Non disponibile   
Cremoso   

Cottage Formaggio e Yogurt Aroma
Non disponibile   
Fresco   

Vegetariano
Non disponibile   
no   

Origine
Cipro, Egitto, Grecia, Nord America e Sud America   
paesi dell'Asia centrale come il Kazakistan, Kirghizistan, Tagikistan   

Come rendere

Servendo taglia
100   
100   

Ingredienti
qualche goccia di succo di limone, latte, caglio, sale, aceto   
latte, sale, aceto   

Fermentazione agente
Non applicabile   
Non disponibile   

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, buratto, Misurino tazza, mussola, casseruola per sugo, Strainer, agitatore a   
Ciotola, padella, agitatore a   

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti   
8- 10 ore   

Tempo di cottura
15   
15   

Tempo di invecchiamento
Non disponibile   
Non disponibile   

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
99,00 °F   
5
99,00 °F   
5

Durata di conservazione
7- 10 giorni   
3- 5 giorni   

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