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Colby formaggio vs Yogurt Nutrizione

Colby formaggio
Yogurt
Yogurt vs Colby formaggio Nutrizione


Nutrizione
Servendo taglia
100   
100   
Colesterolo
95,00 mg   
13
5,00 mg   
99+
Vitamine
  
  
Vitamina A
994,00 IU   
15
4,00 IU   
99+
Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
33
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,38 mg   
18
0,28 mg   
31
Vitamina B3 (Niacina)
0,09 mg   
99+
0,21 mg   
21
Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg   
21
0,06 mg   
29
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
18,00 µg   
17
7,00 µg   
30
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,83 µg   
22
0,75 µg   
24
Vitamina C (Acido ascorbico)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29
Vitamina D
24,00 IU   
17
0,00 IU   
39
Vitamina D (D2 + D3)
0,60 µg   
10
0,00 µg   
18
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,28 mg   
21
0,01 mg   
40
Vitamina K (fillochinone)
2,70 µg   
9
0,00 µg   
27
Minerali
  
  
Calcio
685,00 mg   
15
110,00 mg   
99+
Ferro
0,76 mg   
18
0,07 mg   
99+
Magnesio
26,00 mg   
19
11,00 mg   
38
Fosforo
457,00 mg   
17
135,00 mg   
99+
Potassio
127,00 mg   
99+
141,00 mg   
99+
Sodio
604,00 mg   
24
36,00 mg   
99+
Zinco
3,07 mg   
12
0,52 mg   
99+
Altro
  
  
Acqua
38,20 g   
85,10 g   
Caffeina
0,00 g   
0,00 g   
Benefici >>
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