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La mia dieta latticini


Chaas vs Urda


Urda vs Chaas


Calorie

Calorie in 1 tazza
90,00 kcal  
7
84,00 kcal  
6

Calorie
98,00 kcal  
99+
136,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
7,00 kcal  
5
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
15,00 kcal  
5
80,00 kcal  
37

Calorie in 1 fetta Di
425,00 kcal  
99+
240,00 kcal  
99+

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
8,00 g  
99+
18,00 g  
32

Carboidrati
12,00 g  
31
6,00 g  
99+

Fibra
0,00 g  
16
0,00 g  
16

Zucchero
12,00 g  
99+
6,00 g  
99+

grassi
2,00 g  
13
4,00 g  
24

Contenuto grasso
3 %  
3
-  

Grassi saturi
1,00 g  
9
0,00 g  

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
0,10 g  
99+
0,30 g  
99+

Grasso monoinsaturo
1,10 g  
99+
1,30 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
10,00 mg  
99+
31,00 mg  
36

Vitamine
  
  

Vitamina A
115,15 IU  
99+
384,00 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
11
0,02 mg  
35

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,37 mg  
20
0,19 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,14 mg  
38
0,08 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,08 mg  
22
0,02 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
12,25 µg  
27
13,00 µg  
25

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,29 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
2,45 mg  
12
0,00 mg  
38

Vitamina D
2,45 IU  
99+
6,00 IU  
35

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 µg  
19
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,12 mg  
40
0,07 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,24 µg  
30
0,70 µg  
27

Minerali
  
  

Calcio
284,20 mg  
34
272,00 mg  
37

Ferro
0,12 mg  
99+
0,44 mg  
29

Magnesio
26,95 mg  
21
15,00 mg  
34

Fosforo
218,05 mg  
33
183,00 mg  
37

Potassio
369,95 mg  
17
125,00 mg  
99+

Sodio
257,25 mg  
36
99,00 mg  
99+

Zinco
1,03 mg  
35
1,34 mg  
30

Altro
  
  

Acqua
220,81 g  
74,41 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
absorps di calcio e vitamina B  
riduce il colesterolo, migliora la digestione, presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, rafforza il sistema immunitario  

Altri vantaggi generali
presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro  
migliora la digestione, migliora la nutrizione  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
esfolia la pelle morta dal corpo, dà pelle luminosa e perfetta, dà una pelle più liscia, naturali addolcitore pelle  
fornisce morbida pelle, sana e luminosa, Riduce imperfezioni e occhiaie  

Cura dei capelli
Miglior rimedio per secchi e ruvido capelli, Eccellente balsamo per capelli, Stimola la crescita dei capelli  
Risultati in capelli lucidi  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
Anafilassi, Spasmi, Diarrea, Labored breathing, Nausea, accompagnata da vomito, Gonfiore orale, Gonfiore della gola, Vomito, Respiro sibilante  

Ciò che è

Ciò che è
Chaas  
si tratta di una sorta di formaggio di siero di latte comune nei Balcani, a base di siero di latte di pecora, capra o latte di mucca.  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
Latteo, Dolce  

Aroma
-  
Fresco  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Europa, Grecia, Italia  
Israele  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
latte, sale  
Siero di latte di pecora, di capra o latte di mucca  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Contenitore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
5- 10 minuti  
1 ora  

Tempo di cottura
-  
10  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
40,00 °F  
18
41,00 °F  
17

Durata di conservazione
1- 2 settimane  
-  

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