Calorie in 1 tazza
150,00 kcal215,00 kcal
50
1927
👆🏻
Calorie
47,00 kcal0,08 kcal
0
904
👆🏻
Calorie in 1 cucchiaio
14,00 kcal25,00 kcal
2
133
👆🏻
Calorie in 1 oz
14,00 kcal64,00 kcal
10
717
👆🏻
Calorie in 1 fetta Di
78,00 kcal265,00 kcal
12.2
899
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Proteine
2,00 g14,10 g
0
215
👆🏻
Carboidrati
14,94 g3,50 g
0
205
👆🏻
Fibra
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Zucchero
9,78 g3,50 g
0
54.08
👆🏻
grassi
4,95 g10,60 g
0.1
175
👆🏻
Contenuto grasso
10 %20 %
0
100
👆🏻
Grassi saturi
1,40 g7,00 g
0
67
👆🏻
Grassi trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Grassi polinsaturi
0,52 g0,01 g
0
48
👆🏻
Grasso monoinsaturo
2,83 g0,20 g
0
32.9
👆🏻
Servendo taglia
100
100
Colesterolo
5,00 mg1,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamine
Vitamina A
33,00 IU0,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamina B1 (Tiamina)
0,07 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,24 mg0,30 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamina B3 (Niacina)
0,25 mg0,50 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg0,01 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
4,00 µg19,00 µg
0
87
👆🏻
Vitamina B12 (Cobalamina)
0,44 µg0,70 µg
0
4.03
👆🏻
Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg1,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamina D
29,00 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamina D (D2 + D3)
0,70 µg0,00 µg
0
7.5
👆🏻
Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,08 mg0,01 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg1,10 µg
0
30.3
👆🏻
Minerali
Calcio
157,00 mg130,00 mg
0
1705
👆🏻
Ferro
1,00 mg0,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesio
0,00 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosforo
126,00 mg100,00 mg
0
1409
👆🏻
Potassio
108,00 mg150,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodio
347,00 mg40,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Zinco
1,00 mg0,60 mg
0
7.31
👆🏻
Altro
Acqua
89,02 g80,53 g
0
221
👆🏻
Caffeina
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Benefici alla salute
AIDS in budello allentamento, problemi gastrointestinali e la digestione
previene il cancro, stimola il sistema immunitario
Altri vantaggi generali
yogurt è ricco di calcio, fosforo e vitamina B
migliore per la perdita di peso, riduce il colesterolo, presenza di calcio rende i denti forti e sani, protegge le arterie, previene il cancro
Benefici per capelli e di bellezza
Cura della pelle
applicandolo alla pelle può contribuire ad alleviare il dolore di scottature
-
Cura dei capelli
Eccellente balsamo per capelli
-
Importanza nutrizionale e Usi
Usi
-
-
Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di fosforo
buona fonte di proteine, Poco grasso
Allergia
Sintomi di allergia
-
-
Ciò che è
È fatto di yogurt tesa salati o yogurt diluito mescolato con cetrioli, aglio, sale, olio di oliva, a volte con aceto o succo di limone, e alcune erbe come aneto, menta, prezzemolo, timo, ecc
quark è un tipo di latticino fresco, comune per le cucine dei paesi di lingua tedesca realizzati da riscaldare latte acido fino al grado desiderato di coagulazione (denaturazione, cagliatura) di proteine del latte è soddisfatta, e quindi tesa.
Colore
-
-
Sapore
Aspro
-
Aroma
Fresco, odore acido
-
Vegetariano
sì
-
Origine
tacchino
Germania
Servendo taglia
100
100
Ingredienti
1 cucchiaio di olio d'oliva, 3 spicchi d'aglio, 3 cetrioli, menta, Yogurt
burro di latte, latte
Fermentazione agente
-
-
Cose di cui hai bisogno
Ciotola
Ciotola, buratto, agitatore a
Tempo Durata
Tempo di preparazione
15- 20 minuti
24-36 ore
Tempo di cottura
-
20
Tempo di invecchiamento
-
-
Conservazione e Durata di conservazione
Refrigerazione Temperatura
39,20 °F86,00 °F
-20
383
👆🏻
Durata di conservazione
1 giorno
7- 10 giorni