1 Calo
1.1 Năng lượng
47,00 kcal0,08 kcal
0
904
1.3 Năng lượng trong 1 ly
Không có sẵnKhông có sẵn
70
1628
1.6 Năng lượng trong 1 muỗng canh
Không có sẵnKhông có sẵn
8
102
1.8 Năng lượng trong 1 oz
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
204
1.10 Năng lượng trong 1 lát
Không có sẵnKhông có sẵn
12.2
425
1.2 kích thước phục vụ
1.3 protein
1.9 carbs
1.12.1 Chất xơ
1.13.2 Đường
1.15 Chất béo
1.16.1 Hàm lượng chất béo
Không có sẵnKhông có sẵn
1
91
1.17.2 Chất béo bão hòa
1.21.1 Chất béo trans
1.21.5 polyunsaturated Fat
1.21.10 Chất béo
3 Dinh dưỡng
3.1 phục vụ Kích thước
3.2 cholesterol
4.3 Vitamin
4.3.1 vitamin A
4.4.3 Vitamin B1 (Thiamin)
4.4.6 Vitamin B2 (Riboflavin)
4.4.11 Vitamin B3 (Niacin)
0,25 mgKhông có sẵn
0
13.112
4.4.15 Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg0,01 mg
-0.026
1.5
5.2.2 Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
4,00 microgamKhông có sẵn
0
87
5.3.4 Vitamin B12 (Cobalamin)
0,44 microgam0,70 microgam
0
4.03
5.3.9 Vitamin C (acid ascorbic)
5.3.14 Vitamin D
5.3.18 Vitamin D (D2 + D3)
0,70 microgam0,00 microgam
0
7.5
5.4.2 Vitamin E (Alpha Tocopherol)
5.4.6 Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgamKhông có sẵn
0
30.3
5.6 khoáng sản
5.6.1 canxi
157,00 mg130,00 mg
0
1705
5.6.6 Bàn là
5.6.9 magnesium
5.6.13 Photpho
126,00 mg100,00 mg
0
1409
5.7.3 kali
108,00 mg150,00 mg
0
1794
5.8.5 sodium
347,00 mg40,00 mg
0
7022.4
8.6.2 kẽm
8.7 khác
8.7.1 Nước
11.5.3 caffeine
12 Lợi ích
12.1 lợi ích sức khỏe
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Ung thư Ngăn chặn, Tăng hệ thống miễn dịch
12.1.1 Lợi ích chung khác
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Tốt nhất cho giảm cân, giảm Cholesterol, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh, Bảo vệ động mạch, Ung thư Ngăn chặn
12.2 Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
12.2.1 Chăm sóc da
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Không xác định
12.2.2 Chăm sóc tóc
12.3 Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
12.3.1 Sử dụng
12.3.2 Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
Tốt Nguồn Protein, Ít béo
12.4 dị ứng
12.4.1 Các triệu chứng dị ứng
Không có sẵn
Không có sẵn
13 Những gì là
13.1 Những gì là
Character length exceed error
Character length exceed error
13.1.1 Màu
Không có sẵn
Không có sẵn
13.1.2 vị
13.1.3 mùi thơm
Tươi, Mùi chua
Không có sẵn
13.1.4 Ăn chay
13.2 Gốc
14 Làm thế nào để làm cho
14.1 phục vụ Kích thước
14.2 Thành phần
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Sữa bơ, Sữa
14.2.1 Lên men Agent
Not Applicable
Not Applicable
14.3 Những điều bạn cần
bát
bát, vải mỏng, Cây khuấy
14.4 Khoảng thời gian
14.4.1 Thời gian chuẩn bị
14.4.2 Giờ nấu ăn
14.4.3 lão hóa thời gian
Không có sẵn
Không có sẵn
14.5 Lưu trữ và Thời gian sống
14.5.1 nhiệt độ lạnh
39,20 ° F86,00 ° F
-20
383
14.5.3 Thời gian sống