कसिक

क्वार्क

कसिक वि क्वार्क

कसिक

क्वार्क

Add ⊕

कॅलरीज

1 कपमध्ये कॅलरीज

कॅलरीज

1 चमच्यामध्ये कॅलरीज

1 औंस मध्ये कॅलरीज

1 स्लाइस मध्ये कॅलरीज

सर्विंग साइज़

प्रथिने

कार्बोहायड्रेट

फायबर

साखर

फॅटस

फॅट कॉंटेंट

सॅचुरेटेड फॅटस

ट्रान्स् फॅटस

पॉलीअनसॅचुरेटेड फॅटस

मोनोअनसॅचुरेटेड फॅटस

पोषण

सर्विंग साइज़

कोलेस्ट्रॉल

अ जीवनसत्व

बी 1 जीवनसत्व (तीयामीन)

बी 2 जीवनसत्व (रिबॉफ्लेविन)

बी जीवनसत्व (नियासीन)

बी 6 जीवनसत्व (प्य्रीदॉक्षिणे)

बी 9 जीवनसत्व (फॉलिक ऍसिड, फोलेट)

बी 12 जीवनसत्व (कोबलमन)

सी जीवनसत्व (अस्कॉर्बिक आसिड)

डी जीवनसत्व

डी जीवनसत्व (डी2+डी 3)

जीवनसत्व ई (आल्फा- टोकॉफेरॉल)

के जीवनसत्व (फ्यळलोक़ुईनोने)

कॅल्शियम

लोह

मॅग्नेशियम

फॉस्फरस

पोटॅशियम

सोडियम

जस्त

पाणी

कॅफीन

फायदे

आरोग्यविषयक फायदे

इतर सामान्य फायदे

त्वाचाची काळजी

केसांची निगा

वापर

पौष्टिक महत्त्व

ऍलर्जी लक्षणे

काय आहे

रंग

चव

सुगंध

शाकाहारी

मूळ

कसे बनवावे

सर्विंग साइज़

साहित्य

फर्मेंटेशन एजेंट

आवश्यक असलेल्या गोष्टी

तयारीची वेळ

स्वयंपाकची वेळ

एजिंग टाइम

रेफ्रिजरेशन तापमान

शेल्फ लाइफ

150.00 Kcal

47.00 Kcal

14.00 Kcal

78.00 Kcal

100

2.00 g

14.94 g

0.00 g

9.78 g

4.95 g

10 %

1.40 g

0.00 g

0.52 g

2.83 g

100

5.00 mg

33.00 IU

0.07 mg

0.24 mg

0.25 mg

0.03 mg

4.00 μg

0.44 μg

3.00 mg

29.00 IU

0.70 μg

0.08 mg

0.00 µg

157.00 mg

1.00 mg

0.00 mg

126.00 mg

108.00 mg

347.00 mg

1.00 mg

89.02 g

0.00 g

महागाई कमी, लैंगिकदृष्ट्या कार्यशील समस्या आणि पचन आतडे मध्ये लाभकारक

दही कॅल्शियम, फॉस्फरस आणि जीवनसत्व बी समृध्द आहे

त्वचा ते अर्ज सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ वेदना कमी करण्यात मदत करू शकता

उत्कृष्ट केस कंडिशनर

कॅल्शिअम चा चांगला स्रोत, भरपूर फॉस्फरस

हे एक ओढूनताणून आणलेला दाह्यापासून बनवलेला पदार्थ आहे

आंबट

ताज्या, आंबट वास

होय

तुर्की

100

1 टेस्पून ऑलिव तेल, 3 पाकळ्या लसूण, 3 काकडी, मिंट, दही

बोल

15- 20 मिनिटे

39.20 °F

1 दिवस

215.00 Kcal

0.08 Kcal

25.00 Kcal

64.00 Kcal

265.00 Kcal

100

14.10 g

3.50 g

0.00 g

3.50 g

10.60 g

20 %

7.00 g

0.00 g

0.01 g

0.20 g

100

1.00 mg

0.00 IU

0.04 mg

0.30 mg

0.50 mg

0.01 mg

19.00 μg

0.70 μg

1.00 mg

0.00 IU

0.00 μg

0.01 mg

1.10 µg

130.00 mg

0.00 mg

10.00 mg

100.00 mg

150.00 mg

40.00 mg

0.60 mg

80.53 g

0.00 g

कर्करोग प्रतिबंधित करते, रोगप्रतिकार प्रणाली वाढवते

वजन कमी करण्यासाठी सर्वोत्तम, कोलेस्ट्रॉल कमी करते, कॅल्शियम उपस्थिती दात मजबूत आणि निरोगी करते, रक्तवाहिन्या संरक्षण, कर्करोग प्रतिबंधित करते

प्रथिनं चा चांगला स्रोत, कमी चरबी

क्वार्क गोठणे इच्छित पदवी पर्यंत तापमानवाढ आंबवलेले दूध केलेल्या जर्मन बोलत देशांच्या व्यंजने सामान्य दूध प्रथिने भेटले आहे ताजा डेअरी उत्पादन एक प्रकार, आणि नंतर अनैसर्गिक आहे.

जर्मनी

100

ताक, दूध

बोल, चीज़क्लॉत, उलथण

24-36 तास

86.00 °F

7- 10 दिवस