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La mia dieta latticini


Booza vs Lassi


Lassi vs Booza


Calorie

Calorie in 1 tazza
264,00 kcal  
99+
110,00 kcal  
10

Calorie
48,38 kcal  
99+
83,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
16,00 kcal  
12
30,00 kcal  
21

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
30,00 kcal  
12

Calorie in 1 fetta Di
96,00 kcal  
26
59,00 kcal  
13

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
4,63 g  
99+
3,05 g  
99+

Carboidrati
32,75 g  
10
10,58 g  
34

Fibra
0,25 g  
15
0,00 g  
16

Zucchero
32,50 g  
99+
14,00 g  
99+

grassi
5,38 g  
34
3,29 g  
18

Contenuto grasso
10 %  
10
3 %  
3

Grassi saturi
3,50 g  
34
1,00 g  
9

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
1,20 g  
18
1,00 g  
21

Grasso monoinsaturo
8,20 g  
26
2,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
2,25 mg  
99+
27,00 mg  
39

Vitamine
  
  

Vitamina A
1.000,00 IU  
14
33,42 IU  
99+

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
36
0,04 mg  
23

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,09 mg  
99+
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,20 mg  
31
0,11 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
10,00 µg  
30
6,08 µg  
36

Vitamina B12 (Cobalamina)
1,10 µg  
21
0,23 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
0,60 mg  
30
2,21 mg  
15

Vitamina D
12,00 IU  
30
0,22 IU  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,10 µg  
18
0,10 µg  
18

Vitamina E (alfa tocoferolo)
0,10 mg  
99+
0,09 mg  
99+

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
1,62 µg  
20

Minerali
  
  

Calcio
144,80 mg  
99+
101,39 mg  
99+

Ferro
0,10 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Magnesio
43,00 mg  
10
9,64 mg  
99+

Fosforo
123,00 mg  
99+
85,70 mg  
99+

Potassio
299,25 mg  
20
142,14 mg  
99+

Sodio
76,25 mg  
99+
38,84 mg  
99+

Zinco
0,50 mg  
99+
0,39 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
65,00 g  
91,20 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
presenza di calcio, presenza di calcio rende i denti forti e sani, fornisce energia  
absorps di calcio e vitamina B, riduce il colesterolo, migliora il tasso di metabolismo, Riduce l'infiammazione  

Altri vantaggi generali
-  
absorps di calcio e vitamina B, migliore per la perdita di peso, Cura acidità, riduce il colesterolo  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
-  
dà pelle luminosa e perfetta  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, ricco di vitamina A  
buona fonte di calcio, buona fonte di proteine, contiene buona quantità di vitamine  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
-  
-  

Ciò che è

Ciò che è
booza, o arabo gelato mastice, è un elastico, appiccicosa, di alto livello sciogliere il gelato resistente, che dovrebbe ritardare la fusione nei climi più caldi del mondo arabo, dove è più comunemente trovato.  
lassi è un tradizionale bevanda a base di yogurt popolare, dal subcontinente indiano ed è popolare in India. lassi è una miscela di yogurt, acqua, spezie e, a volte, la frutta  

Colore
-  
-  

Sapore
-  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetariano
sì  
sì  

Origine
Arabo  
Europa, Grecia, Italia  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
zucchero semolato, creme fraiche, nitrogeno liquido, perline mastice, latte, fiori d'arancio acqua, sahlab cipria  
1 1/4 tazze di zucchero, latte, Yogurt  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
Ciotola, mortaio, pestello, casseruola per sugo  
cardamomo, Barattolo di vetro, agitatore a  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
30- 40 minuti  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
20  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
45,00 °F  
16

Durata di conservazione
-  
3- 5 giorni  

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