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La mia dieta latticini


Basundi vs Panna montata


Panna montata vs Basundi


Calorie

Calorie in 1 tazza
330,00 kcal  
99+
154,00 kcal  
24

Calorie
375,20 kcal  
21
257,00 kcal  
99+

Calorie in 1 cucchiaio
120,00 kcal  
99+
8,00 kcal  
6

Calorie in 1 oz
120,00 kcal  
99+
73,00 kcal  
35

Calorie in 1 fetta Di
180,00 kcal  
99+
52,00 kcal  
9

Servendo taglia
100  
100  

Proteine
14,90 g  
35
3,20 g  
99+

Carboidrati
36,20 g  
9
12,00 g  
31

Fibra
2,40 g  
7
0,00 g  
16

Zucchero
30,50 g  
99+
8,00 g  
99+

grassi
20,00 g  
99+
22,00 g  
99+

Contenuto grasso
15 %  
14
30 %  
27

Grassi saturi
7,60 g  
99+
14,00 g  
99+

Grassi trans
0,00 g  
0,00 g  

Grassi polinsaturi
2,60 g  
8
0,80 g  
33

Grasso monoinsaturo
5,60 g  
99+
6,00 g  
99+

Nutrizione

Servendo taglia
100  
100  

Colesterolo
26,00 mg  
40
76,00 mg  
20

Vitamine
  
  

Vitamina A
66,00 IU  
99+
1.470,00 IU  
2

Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
10
0,02 mg  
34

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,10 mg  
99+
0,11 mg  
99+

Vitamina B3 (Niacina)
0,52 mg  
17
0,04 mg  
99+

Vitamina B6 (Piridossina)
0,18 mg  
13
-0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (Acido folico, Folato)
5,40 µg  
40
4,00 µg  
99+

Vitamina B12 (Cobalamina)
0,00 µg  
99+
0,18 µg  
99+

Vitamina C (Acido ascorbico)
3,00 mg  
7
0,60 mg  
30

Vitamina D
195,00 IU  
2
28,00 IU  
17

Vitamina D (D2 + D3)
0,20 µg  
16
0,70 µg  
10

Vitamina E (alfa tocoferolo)
4,68 mg  
3
1,60 mg  
8

Vitamina K (fillochinone)
0,00 µg  
33
3,20 µg  
8

Minerali
  
  

Calcio
473,00 mg  
26
65,00 mg  
99+

Ferro
0,95 mg  
14
0,03 mg  
99+

Magnesio
3,63 mg  
99+
7,00 mg  
99+

Fosforo
105,00 mg  
99+
62,00 mg  
99+

Potassio
231,10 mg  
26
75,00 mg  
99+

Sodio
167,20 mg  
99+
38,00 mg  
99+

Zinco
0,45 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Altro
  
  

Acqua
60,00 g  
57,71 g  

Caffeina
0,00 g  
0,00 g  

Benefici

Benefici alla salute
migliora la nutrizione, mantiene sentire piena  
-  

Altri vantaggi generali
aiuta a dormire meglio, aiuta ad aumentare di peso, migliora la nutrizione, fornisce energia  
-  

Benefici per capelli e di bellezza
  
  

Cura della pelle
dà una pelle più liscia, fornisce morbida pelle, sana e luminosa  
aggiunge luminosità alla pelle, dà una pelle più liscia  

Cura dei capelli
-  
-  

Importanza nutrizionale e Usi
  
  

Usi
-  
-  

Importanza nutrizionale
buona fonte di calcio, buona fonte di calorie, buona fonte di proteine  
-  

Allergia
  
  

Sintomi di allergia
Gonfiore addominale, Crampi addominali, Dolore addominale, Diarrea, Flatulenza o gas, Nausea, accompagnata da vomito, Rombo o gorgoglii suoni nello stomaco  
-  

Ciò che è

Ciò che è
basundi è un delizioso dessert per lo più servito nelle parti occidentale India, cioè Maharashtra e Gujarat. Esso è addolcito latte denso guarnito con dryfruits.  
panna montata è crema che viene montata da un mixer, frusta, o forchetta fino a quando è chiaro e spumoso.  

Colore
Pallido Giallo  
-  

Sapore
Latteo, Dolce, Denso  
-  

Aroma
Latteo  
-  

Vegetariano
sì  
no  

Origine
India  
Europa  

Come rendere

Servendo taglia
100  
100  

Ingredienti
cardamomo, charoli, latte, saffron strands, zucchero  
½ tazza di zucchero, 1 tazza di panna  

Fermentazione agente
-  
-  

Cose di cui hai bisogno
2 Ciotole, casseruola per sugo, agitatore a  
Ciotola, Miscelatore  

Tempo Durata
  
  

Tempo di preparazione
10- 15 minuti  
10- 15 minuti  

Tempo di cottura
40  
-  

Tempo di invecchiamento
-  
-  

Conservazione e Durata di conservazione
  
  

Refrigerazione Temperatura
39,20 °F  
19
40,00 °F  
18

Durata di conservazione
3- 5 giorni  
3 giorni  

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