Rumah
Diet Dairy Saya


whey Protein vs Yogurt beku


Yogurt beku vs whey Protein


kalori

Kalori dalam 1 cangkir
113,00 kkal  
11
221,00 kkal  
35

kalori
352,00 kkal  
31
139,00 kkal  
99+

Kalori dalam 1 sdm
27,00 kkal  
20
16,00 kkal  
12

Kalori dalam 1 oz
99,00 kkal  
99+
32,00 kkal  
13

Kalori dalam 1 iris
103,00 kkal  
32
159,00 kkal  
99+

melayani ukuran
100  
100  

protein
78,13 g  
4
8,00 g  
99+

Karbohidrat
6,25 g  
40
21,00 g  
25

Serat
3,10 g  
3
0,00 g  
16

Gula
0,00 g  
21,00 g  
99+

lemak
1,56 g  
12
2,50 g  
14

Kandungan lemak
1 %  
1
4 %  
4

Lemak jenuh
2,00 g  
19
1,51 g  
13

Lemak trans
0,00 g  
0,00 g  

Lemak tak jenuh ganda
0,30 g  
99+
0,07 g  
99+

monounsaturated Fat
0,16 g  
99+
1,60 g  
99+

Gizi Yang

melayani Ukuran
100  
100  

Kolesterol
27,03 mg  
38
2,00 mg  
99+

vitamin
  
  

vitamin A
0,00 IU  
99+
122,00 IU  
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
29

Vitamin B2 (Riboflavin)
2,02 mg  
1
0,13 mg  
99+

Vitamin B3 (Niacin)
1,14 mg  
7
0,05 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
33,00 pg  
13
8,00 pg  
33

Vitamin B12 (cobalamin)
2,45 pg  
4
0,05 pg  
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamin D
0,00 IU  
99+
2,00 IU  
99+

Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg  
33
0,20 pg  
31

bahan galian
  
  

Kalsium
469,00 mg  
27
200,00 mg  
99+

Besi
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magnesium
195,00 mg  
4
7,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
62,00 mg  
99+

Kalium
500,00 mg  
11
108,00 mg  
99+

Sodium
156,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Seng
6,18 mg  
2
0,19 mg  
99+

Lain
  
  

air
3,44 g  
68,08 g  

Kafein
0,00 g  
0,00 g  

Manfaat

Keuntungan sehat
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Otot yang kuat dan sehat, memperbaiki pencernaan  
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan  

Manfaat Umum lainnya
Terbaik untuk menurunkan berat badan, Mengurangi lemak yang tidak diinginkan, memperbaiki pencernaan  
intolerants laktosa, Terbaik untuk menurunkan berat badan  

Manfaat Rambut dan Kecantikan
  
  

Perawatan kulit
-  
Menambahkan kecerahan kulit, Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar  

Perawatan Rambut
-  
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, mengurangi ketombe  

Pentingnya gizi dan Penggunaan
  
  

penggunaan
-  
-  

Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik  
Rendah lemak  

Alergi
  
  

Gejala alergi
-  
-  

Apa yang

apa yang
Whey adalah bahan alami, bagian cair dari susu segar yang tersisa dari pembuatan keju.  
  • yogurt beku adalah makanan penutup beku yang dibuat dengan yogurt dan produk susu kadang-kadang lainnya.
  • Ini bervariasi dari sedikit banyak lebih tart dari es krim, serta menjadi rendah lemak karena penggunaan susu, bukan krim.
  •   

Warna
putih  
-  

Rasa
Tergantung pada agen penyedap ditambahkan  
-  

Aroma
-  
-  

Vegetarian
iya nih  
-  

Asal
Eropah  
Amerika  

Bagaimana membuat

melayani Ukuran
100  
100  

Bahan
Mentega susu, Pondok keju, susu, yogurt  
Lemak susu, susu padat, sweetner, Budaya yogurt  

fermentasi Agen
-  
-  

Hal-hal yang perlu
Mangkuk, Kain katun tipis, Wadah, bungkus plastik, Saringan  
Mangkuk, pencampur, Pembuat es krim, Gelas pengukur, pengaduk  

waktu Durasi
  
  

Waktu persiapan
8- 10 jam  
30- 40 menit  

Waktunya memasak
-  
90  

penuaan waktu
-  
-  

Penyimpanan dan Shelf Hidup
  
  

pendinginan Suhu
72,00 ° F  
10
-20,00 ° F  
25

Shelf hidup
Sekitar 6 bulan  
1 bulan  

kalori >>
<< Semua

Bandingkan Produk Susu

Makanan susu tinggi di Protein

Makanan susu tinggi di Protein


Bandingkan Produk Susu