Acasă
Dieta Mea Lactate


Proteine ​​din zer Vs Iaurt inghetat


Iaurt inghetat Vs Proteine ​​din zer


Calorii

Calorii În 1 Cupa
113,00 kcal  
11
221,00 kcal  
35

calorii
352,00 kcal  
31
139,00 kcal  
99+

Calorii In 1 Tbsp
27,00 kcal  
20
16,00 kcal  
12

Calorii În 1 Oz
99,00 kcal  
99+
32,00 kcal  
13

Calorii 1 felie de
103,00 kcal  
32
159,00 kcal  
99+

Portie
100  
100  

proteine
78,13 G  
4
8,00 G  
99+

Carbohidrați
6,25 G  
40
21,00 G  
25

Fibră
3,10 G  
3
0,00 G  
16

Zahăr
0,00 G  
21,00 G  
99+

grăsimi
1,56 G  
12
2,50 G  
14

Conținut de grăsime
1 %  
1
4 %  
4

Grăsime saturată
2,00 G  
19
1,51 G  
13

Grasimi nesaturate
0,00 G  
0,00 G  

polinesaturate Grăsime
0,30 G  
99+
0,07 G  
99+

mononesaturate Grăsime
0,16 G  
99+
1,60 G  
99+

Nutriție

Portie
100  
100  

colesterol
27,03 mg  
38
2,00 mg  
99+

vitamine
  
  

vitamina A
0,00 UI  
99+
122,00 UI  
99+

Vitamina B1 (tiamină)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
29

Vitamina B2 (riboflavina)
2,02 mg  
1
0,13 mg  
99+

Vitamina B3 (niacina)
1,14 mg  
7
0,05 mg  
99+

Vitamina B6 (piridoxina)
0,61 mg  
2
0,03 mg  
99+

Vitamina B9 (acid folic, acid folic)
33,00 pg  
13
8,00 pg  
33

Vitamina B12 (Cobalamina)
2,45 pg  
4
0,05 pg  
99+

Vitamina C (acid ascorbic)
0,00 mg  
38
0,00 mg  
38

Vitamina D
0,00 UI  
99+
2,00 UI  
99+

Vitamina D (D2 + D3)
0,00 pg  
19
0,00 pg  
19

Vitamina E (Alfa- Tocoferol)
0,00 mg  
99+
0,06 mg  
99+

Vitamina K (filochinona)
0,00 pg  
33
0,20 pg  
31

minerale
  
  

Calciu
469,00 mg  
27
200,00 mg  
99+

Fier
1,13 mg  
11
0,00 mg  
99+

Magneziu
195,00 mg  
4
7,00 mg  
99+

Fosfor
1.321,00 mg  
2
62,00 mg  
99+

Potasiu
500,00 mg  
11
108,00 mg  
99+

Sodiu
156,00 mg  
99+
45,00 mg  
99+

Zinc
6,18 mg  
2
0,19 mg  
99+

Alte
  
  

Apă
3,44 G  
68,08 G  

Cofeină
0,00 G  
0,00 G  

Beneficii

Beneficii pentru sănătate
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Mușchii puternici și sănătoși, îmbunătăţeşte Digestia  
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  

Alte beneficii pe generale
Cel mai bun pentru pierderea in greutate, Reduce Grăsimi nedorite, îmbunătăţeşte Digestia  
lactoză cu intoleranță, Cel mai bun pentru pierderea in greutate  

Coafura si frumusete Beneficiile
  
  

Ingrijirea pielii
-  
Adaugă strălucire pielii, Cure și vindecă acnee și cicatrici acnee, Exfoliază pielea moarta din organism, Confera pielii stralucitoare si fara defecte, Oferă o piele mai fină, softner piele naturala, Hrănește cu o moale, suplă și o piele stralucitoare  

Ingrijirea parului
-  
Cel mai bun remediu pentru râios scalp, reduce Matreata  

Importanța nutritivă și utilizările
  
  

utilizări
-  
-  

Importanța nutrițională
Sursă bună de calciu, Buna sursa de proteine  
Conținut scăzut de grăsimi  

Alergie
  
  

Simptomele de alergie
-  
-  

Ce este

Ce este
Zer este o substanță naturală, partea lichidă din lapte proaspăt, care este la stânga peste Making de brânză.  
  • Iaurtul înghețat este un desert înghețat făcut din iaurt și uneori din alte produse lactate.
  • Variază de la puțin la mult mai acrișor decât înghețata, precum și cu un conținut mai scăzut de grăsimi datorită utilizării laptelui în loc de smântână.
  •   

Culoare
alb  
-  

Aromă
Depinde de agenți aromatizanți  
-  

Aromă
-  
-  

Vegetarian
da  
-  

Origine
Europa  
american  

Modul de a face

Portie
100  
100  

ingrediente
Zer, Brânză de vacă, Lapte, Iaurt  
grăsime din lapte, solid de lapte, indulcitor, iaurt Cultura  

Agent fermentatie
-  
-  

Lucruri pe care trebuie
Castron, tifon, recipient, Folie de plastic, Filtru  
Castron, Blender, Ice cream Maker, Ceașcă de măsurare, Agitator  

Durata de timp
  
  

Timp de pregatire
8- 10 oră  
30- 40 minute  

Timp de gătit
-  
90  

Timp de imbatranire
-  
-  

Depozitare și valabilitate
  
  

Temperatura de refrigerare
72,00 ° F  
10
-20,00 ° F  
25

Termen de valabilitate
În jurul valorii de 6 luni  
1 lună  

calorii >>
<< Toate

Compara produse lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate

Alimentele bogate in proteine ​​lactate


Compara produse lactate