Smetana

krim

Smetana vs krim Fakta

Smetana

krim

Add ⊕

1 kalori

1.1 kalori

292,00 kkal193,00 kkal

0 904

1.2 Kalori dalam 1 cangkir

Tidak tersedia455,00 kkal

70 1628

1.3 Kalori dalam 1 sdm

Tidak tersedia24,00 kkal

8 102

1.4 Kalori dalam 1 oz

Tidak tersedia57,00 kkal

12.2 204

1.5 Kalori dalam 1 iris

Tidak tersediaTak dapat diterapkan

12.2 425

1.6 melayani ukuran

100

1.7 protein

2,50 g2,10 g

0 215

1.8 Karbohidrat

2,40 g2,90 g

0 205

1.8.1 Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

1.8.2 Gula

2,40 g2,90 g

0 54.08

1.9 lemak

30,00 g20,00 g

0.1 175

1.9.1 Kandungan lemak

25 %14 %

1 91

1.9.2 Lemak jenuh

18,20 g12,00 g

0 67

1.9.3 Lemak trans

Tidak tersedia0,00 g

0 162

1.9.4 Lemak tak jenuh ganda

1,10 g0,80 g

0 48

1.9.5 monounsaturated Fat

9,00 g5,00 g

0 32.9

2 Gizi Yang

2.1 melayani Ukuran

100

2.2 Kolesterol

90,00 mg52,00 mg

0 325

2.3 vitamin

2.3.1 vitamin A

60,30 IU436,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamin B1 (Thiamin)

0,00 mg0,00 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamin B2 (Riboflavin)

0,40 mg0,20 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamin B3 (Niacin)

0,10 mg0,10 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,00 mg0,00 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamin B9 (asam folat, folat)

10,00 pg11,00 pg

0 87

2.3.7 Vitamin B12 (cobalamin)

0,40 pg0,30 pg

0 4.03

2.3.8 Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,90 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamin D

0,60 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamin D (D2 + D3)

Tidak tersedia0,00 pg

0 7.5

2.3.11 Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,90 mg0,40 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamin K (Phylloquinone)

0,00 pg0,70 pg

0 30.3

2.4 bahan galian

2.4.1 Kalsium

80,00 mg141,00 mg

0 1705

2.4.2 Besi

0,10 mg0,10 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

9,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

60,00 mg85,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

100,00 mg211,00 mg

0 1794

2.4.6 Sodium

30,00 mg70,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Seng

0,30 mg0,30 mg

0 7.31

2.5 Lain

2.5.1 air

63,80 g71,00 g

0 221

2.5.2 Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

3 Manfaat

3.1 Keuntungan sehat

menghindari sembelit, Mudah dicerna, Meningkatkan pencernaan awal eksternal, menyediakan energi

Penyerapan kalsium dan vitamin B

3.1.1 Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus, Melindungi saluran pencernaan, metabolisme, jantung dan sistem saraf, Mengurangi peradangan, Memperkuat sistem kekebalan tubuh

3.2 Manfaat Rambut dan Kecantikan

3.2.1 Perawatan kulit

Bertindak sebagai terkelupas alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami, Mengurangi efek penuaan anti, Kaya asam laktat

pelembab alami, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Kaya asam laktat

3.2.2 Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik, Hasil di rambut berkilau

tidak diketahui

3.3 Pentingnya gizi dan Penggunaan

3.3.1 penggunaan

Dapat ditambahkan ke salad sayur, Smetana digunakan sebagai saus dasar untuk sebagian besar Rusia pembuka, sup, kursus utama dan bahkan makanan penutup.

Tidak ada penggunaan ditemukan

3.3.2 Pentingnya gizi

Mengandung baik jumlah Vitamin, Berisi tingkat tinggi lemak, Sumber kalsium, Sumber protein, Kaya probiotik

Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Kalori tinggi

3.4 Alergi

3.4.1 Gejala alergi

Diare, hives, Mata gatal, Ruam kulit gatal, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Pilek atau tersumbat, Bersin, Mata berair, mengi

4 Apa yang

4.1 apa yang

Smetana adalah tebal, kekuningan putih dan sedikit asam krim mencicipi yang mengandung sekitar 40% dari lemak susu.

krim asam adalah produk susu yang diperoleh dengan fermentasi krim biasa dengan jenis tertentu dari bakteri asam laktat.
Kultur bakteri, yang diperkenalkan baik sengaja secara alami, asam dan mengental krim.

4.1.1 Warna

Tidak tersedia

putih

4.1.2 Rasa

Asam

4.1.3 Aroma

Seperti susu

4.1.4 Vegetarian

iya nih

4.2 Asal

Rusia

Eropah, Yunani, Italia