Kalori dalam 1 cangkir
239,00 kkal150,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
279,00 kkal47,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
99,00 kkal14,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
180,00 kkal14,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
239,00 kkal78,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
46,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Serat
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
42,70 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
lemak
7,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
12 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
4,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
5,30 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
0,02 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
630,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
17,00 pg4,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,00 pg0,44 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
1,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,40 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 pg0,70 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,11 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
0,00 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
71,60 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
0,50 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
11,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
62,50 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
141,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
30,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,59 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
61,50 g89,02 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat
Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan
Manfaat Umum lainnya
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Bantu dalam tidur yang lebih baik, Membantu menambah berat badan, Terus merasa kenyang
Yogurt kaya kalsium, fosfor dan Vitamin B
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar
Menerapkannya pada kulit dapat membantu meringankan rasa sakit terbakar sinar matahari
Perawatan Rambut
mengurangi ketombe
Baik rambut conditioner
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Rendah lemak
Sumber kalsium, Kaya Fosfor
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Shrikhand adalah lembut, manis asam, produk susu seluruh semifinal dibuat dari dadih fermentasi laktat.
- Ini adalah hidangan yoghurt yang dibumbui, disaring atau diencerkan, disantap di seluruh negara bekas Ottoman.
- Mirip dengan tarator dalam masakan Balkan.
- Terbuat dari yoghurt saring asin atau yoghurt encer yang dicampur dengan mentimun, bawang putih, garam, minyak zaitun, kadang-kadang dengan cuka atau air jeruk lemon, dan beberapa herba seperti dill, mint, peterseli, timi, dan sebagainya.
Warna
-
-
Rasa
-
Asam
Aroma
-
Segar, bau asam
Vegetarian
-
iya nih
Asal
India
Turki
melayani Ukuran
100
100
Bahan
½ cangkir) gula, Kapulaga, Yogurt Yunani, susu, Gila, helai safron
1 sdm minyak zaitun, 3 siung bawang putih, 3 mentimun, daun mint, yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
Mangkuk
waktu Durasi
Waktu persiapan
3- 4 jam
15- 20 menit
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
32,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
Sekitar 6 bulan
1 hari