Năng lượng trong 1 ly
239,00 kcal150,00 kcal
50
1927
👆🏻
Năng lượng
279,00 kcal47,00 kcal
0
904
👆🏻
Năng lượng trong 1 muỗng canh
99,00 kcal14,00 kcal
2
133
👆🏻
Năng lượng trong 1 oz
180,00 kcal14,00 kcal
10
717
👆🏻
Năng lượng trong 1 lát
239,00 kcal78,00 kcal
12.2
899
👆🏻
kích thước phục vụ
100
100
protein
8,00 g2,00 g
0
215
👆🏻
carbs
46,00 g14,94 g
0
205
👆🏻
Chất xơ
0,00 g0,00 g
0
10.3
👆🏻
Đường
42,70 g9,78 g
0
54.08
👆🏻
Chất béo
7,00 g4,95 g
0.1
175
👆🏻
Hàm lượng chất béo
12 %10 %
0
100
👆🏻
Chất béo bão hòa
4,00 g1,40 g
0
67
👆🏻
Chất béo trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
polyunsaturated Fat
0,30 g0,52 g
0
48
👆🏻
Chất béo
5,30 g2,83 g
0
32.9
👆🏻
phục vụ Kích thước
100
100
cholesterol
0,02 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
Vitamin
vitamin A
630,00 IU33,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg0,07 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
0,40 mg0,25 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,07 mg0,03 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (axit Folic, Folate)
17,00 microgam4,00 microgam
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (Cobalamin)
0,00 microgam0,44 microgam
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (acid ascorbic)
1,50 mg3,00 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,40 IU29,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
0,00 microgam0,70 microgam
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha Tocopherol)
0,11 mg0,08 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (phylloquinone)
0,00 microgam0,00 microgam
0
30.3
👆🏻
khoáng sản
canxi
71,60 mg157,00 mg
0
1705
👆🏻
Bàn là
0,50 mg1,00 mg
0
70
👆🏻
magnesium
11,00 mg0,00 mg
0
444
👆🏻
Photpho
62,50 mg126,00 mg
0
1409
👆🏻
kali
141,00 mg108,00 mg
0
1794
👆🏻
sodium
30,00 mg347,00 mg
0
7022.4
👆🏻
kẽm
0,59 mg1,00 mg
0
7.31
👆🏻
khác
Nước
61,50 g89,02 g
0
221
👆🏻
caffeine
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
lợi ích sức khỏe
Sự hiện diện của Canxi, Sự hiện diện của Canxi Làm Răng Mạnh Và khỏe mạnh
Giúp nới lỏng ruột, vấn đề tiêu hóa và tiêu hóa
Lợi ích chung khác
Hấp thụ canxi và vitamin B, Giúp trong giấc ngủ tốt hơn, Giúp Để Đạt Trọng lượng, Giữ Feel Full
Sữa chua là giàu Trong Canxi, Photpho và Vitamin B
Lợi ích Tóc và Thẩm mỹ
Chăm sóc da
Tróc da chết từ cơ thể, Cung cấp cho một làn da mượt mà, Nuôi dưỡng với một mềm mại, dẻo dai và một làn da sáng
Áp dụng nó vào da có thể giúp giảm bớt sự đau đớn của cháy nắng
Chăm sóc tóc
giảm Gàu
Tuyệt vời Xả tóc
Tầm quan trọng về dinh dưỡng và Sử dụng
Sử dụng
-
-
Tầm quan trọng về dinh dưỡng
Tốt Nguồn Vitamin B-12, Tốt Nguồn canxi, Ít béo
Tốt Nguồn canxi, Giàu Trong Photpho
dị ứng
Các triệu chứng dị ứng
-
-
Những gì là
Shrikhand là một phần mềm, hơi ngọt chua, sản phẩm sữa bán chế biến từ sữa đông lên men lactic.
- Đây là món ăn làm từ sữa chua nêm gia vị, lọc hoặc pha loãng, được ăn ở khắp các nước Ottoman cũ.
- Nó tương tự như món tarator trong ẩm thực Balkan.
- Nó được làm từ sữa chua muối hoặc sữa chua pha loãng trộn với dưa chuột, tỏi, muối, dầu ô liu, đôi khi có thêm giấm hoặc nước cốt chanh và một số loại thảo mộc như thì là, bạc hà, mùi tây, húng tây, v.v.
Màu
-
-
vị
-
Chua
mùi thơm
-
Tươi, Mùi chua
Ăn chay
-
Vâng
Gốc
Ấn Độ
gà tây
phục vụ Kích thước
100
100
Thành phần
½ Cup Đường, Thảo quả, Hy Lạp sữa chua, Sữa, Quả hạch, Sợi nghệ tây
1 muỗng canh dầu ô liu, 3 Đinh hương tỏi, 3 Dưa chuột, cây bạc hà, Sữa chua
Lên men Agent
-
-
Những điều bạn cần
2 bát, cái nồi, Cây khuấy
bát
Khoảng thời gian
Thời gian chuẩn bị
3- 4 giờ
15- 20 phút
Giờ nấu ăn
-
-
lão hóa thời gian
-
-
Lưu trữ và Thời gian sống
nhiệt độ lạnh
32,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Thời gian sống
Khoảng 6 tháng
1 ngày