Ryazhenka

Keju ricotta

Ryazhenka vs Keju ricotta

Ryazhenka

Keju ricotta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

155,00 kkal339,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

66,00 kkal174,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

63,00 kkal39,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

63,00 kkal39,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

54,00 kkal174,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

3,20 g11,26 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

4,80 g3,04 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

4,80 g0,27 g

0 54.08

👆🏻

lemak

3,60 g12,98 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

4 %13 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

2,40 g8,30 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g2,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,10 g0,39 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

1,00 g3,63 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

14,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

63,00 IU445,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,13 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

1,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

16,00 pg12,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,00 pg0,34 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

49,00 IU10,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,20 pg0,20 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,11 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

0,10 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

138,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,10 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

116,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

510,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

50,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,40 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

74,30 g71,70 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus

Penyerapan kalsium dan vitamin B

Manfaat Umum lainnya

Bermanfaat untuk penyakit hati, pankreas, kandung empedu, usus

Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Kaya asam laktat

Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber kalsium, Kaya Fosfor

Sumber protein yang baik

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Produk susu

Ricotta adalah keju whey Italia yang terbuat dari whey susu domba atau sapi, kambing, atau kerbau Italia yang tersisa dari produksi keju.
Seperti keju whey lainnya, keju ini dibuat dengan cara menggumpalkan protein yang tersisa setelah kasein digunakan untuk membuat keju, terutama albumin dan globulin.