Ryazhenka

Ricotta kaas

Ryazhenka Vs Ricotta kaas

Ryazhenka

Ricotta kaas

Add ⊕

Calorieën

Calorieën In 1 Cup

155,00 kcal339,00 kcal

50 1927

👆🏻

calorieën

66,00 kcal174,00 kcal

0 904

👆🏻

Calorieën In 1 eetlepel

63,00 kcal39,00 kcal

2 133

👆🏻

Calorieën In 1 Oz

63,00 kcal39,00 kcal

10 717

👆🏻

Calorieën In 1 sneetje

54,00 kcal174,00 kcal

12.2 899

👆🏻

serving Size

100

eiwitten

3,20 G11,26 G

0 215

👆🏻

Koolhydraten

4,80 G3,04 G

0 205

👆🏻

Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

👆🏻

Suiker

4,80 G0,27 G

0 54.08

👆🏻

Fats

3,60 G12,98 G

0.1 175

👆🏻

Vetgehalte

4 %13 %

0 100

👆🏻

Verzadigd vet

2,40 G8,30 G

0 67

👆🏻

Trans vet

0,00 G2,00 G

0 162

👆🏻

Meervoudig onverzadigd vet

0,10 G0,39 G

0 48

👆🏻

Enkelvoudig onverzadigd vet

1,00 G3,63 G

0 32.9

👆🏻

Voeding

serving Size

100

cholesterol

14,00 mg51,00 mg

0 325

👆🏻

vitaminen

vitamine A

63,00 IU445,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,13 mg0,20 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

1,30 mg0,10 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,05 mg0,04 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

16,00 ug12,00 ug

0 87

👆🏻

Vitamine B12 (cobalamine)

0,00 ug0,34 ug

0 4.03

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

2,70 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamine D

49,00 IU10,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamine D (D2 + D3)

0,20 ug0,20 ug

0 7.5

👆🏻

Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,11 mg0,11 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamine K (Phylloquinone)

0,10 ug1,10 ug

0 30.3

👆🏻

mineralen

Calcium

138,00 mg207,00 mg

0 1705

👆🏻

Ijzer

0,10 mg0,38 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

116,00 mg2,50 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

510,00 mg105,00 mg

0 1794

👆🏻

Natrium

50,00 mg84,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Zink

0,40 mg1,16 mg

0 7.31

👆🏻

anders

Water

74,30 G71,70 G

0 221

👆🏻

Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

👆🏻

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Absorps van calcium en vitamine B

Andere algemene voordelen

Heilzaam voor ziekten van lever, alvleesklier, galblaas, darmen

Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Hair and Beauty Voordelen

Huidsverzorging

Zorgt voor een gladdere huid, Voedt met een zachte, soepele en stralende huid, Rijk aan Melkzuur

Verwijdert de dode huid van het lichaam, Geeft gloeiende en vlekkeloze huid, Zorgt voor een gladdere huid, Natuurlijke huid softner

Haarverzorging

De beste remedie voor droge en ruwe haren, Uitstekende conditioner, Stimuleert de haargroei

Nutritional Belang en toepassingen

Bestedingen

Nutritional Belang

Goede bron van calcium, Rijk aan Fosfor

Goede eiwitbron

Allergie

allergiesymptomen

Wat is

Zuivelproduct

Ricotta is een Italiaanse weikaas die gemaakt wordt van de melkwei van schapen, koeien, geiten of Italiaanse waterbuffels, die overblijft na de productie van kaas.
Net als andere weikazen wordt het gemaakt door het stollen van de eiwitten die overblijven nadat de caseïne is gebruikt om kaas te maken, met name albumine en globuline.