×

quark
quark

yogurt
yogurt



ADD
Compare
X
quark
X
yogurt

quark vs yogurt Fakta

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

215,00 kkal134,00 kkal
50 1927
👆🏻

kalori

0,08 kkal59,00 kkal
0 904
👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

25,00 kkal9,00 kkal
2 133
👆🏻

Kalori dalam 1 oz

64,00 kkal17,00 kkal
10 717
👆🏻

Kalori dalam 1 iris

265,00 kkal59,00 kkal
12.2 899
👆🏻

melayani ukuran

100
100

protein

14,10 g5,00 g
0 215
👆🏻

Karbohidrat

3,50 g3,60 g
0 205
👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g
0 10.3
👆🏻

Gula

3,50 g3,24 g
0 54.08
👆🏻

lemak

10,60 g0,39 g
0.1 175
👆🏻

Kandungan lemak

20 %3 %
0 100
👆🏻

Lemak jenuh

7,00 g0,12 g
0 67
👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,00 g
0 162
👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,01 g
0 48
👆🏻

monounsaturated Fat

0,20 g0,05 g
0 32.9
👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100
100

Kolesterol

1,00 mg5,00 mg
0 325
👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU4,00 IU
0 2499
👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg
0 3.5
👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,28 mg
0 2.017
👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,21 mg
0 13.112
👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,06 mg
-0.026 1.5
👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

19,00 pg7,00 pg
0 87
👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,75 pg
0 4.03
👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,00 mg
0 7.7
👆🏻

Vitamin D

0,00 IU0,00 IU
0 301
👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,00 pg
0 7.5
👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,01 mg
0 24.21
👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg0,00 pg
0 30.3
👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg110,00 mg
0 1705
👆🏻

Besi

0,00 mg0,07 mg
0 70
👆🏻

Magnesium

10,00 mg11,00 mg
0 444
👆🏻

Fosfor

100,00 mg135,00 mg
0 1409
👆🏻

Kalium

150,00 mg141,00 mg
0 1794
👆🏻

Sodium

40,00 mg36,00 mg
0 7022.4
👆🏻

Seng

0,60 mg0,52 mg
0 7.31
👆🏻

Lain

air

80,53 g85,10 g
0 221
👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g
0 0
👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
infeksi usus Aids, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, mengurangi kolesterol, infeksi ragi menyembuhkan, mencegah gigi berlubang

Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
Penyerapan kalsium dan vitamin B, Membantu batuk dan dingin, Obat untuk mengobati gangguan pencernaan dan kembung, abs datar, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Terus tubuh terhidrasi, Terus merasa kenyang, melindungi gusi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

-
pelembab alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Obat alami yang sangat baik untuk sunburns, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Perkelahian jerawat dan jerawat, Alam masker wajah buatan sendiri, Mengurangi noda dan lingkaran hitam, Mengurangi perubahan warna kulit, Mengurangi efek penuaan anti

Perawatan Rambut

-
Obat terbaik untuk kulit kepala gatal, Baik rambut conditioner, mengurangi ketombe, Mengurangi rambut rontok, Mengurangi bercabang

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

-
Mencairkan whey (cairan) dengan air dan menggunakannya untuk menyiram tanaman, Memberikan bersinar untuk furniture, Digunakan untuk memoles artikel kuningan

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak
Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber kalsium, Sumber Kalium, Sumber protein yang baik, Sumber Riboflavin, Sumber Vitamin B-12, Kaya Fosfor, Kaya Vitamin D

Alergi

Gejala alergi

-
kram perut, Sakit perut, Diare, Gas, Ruam kulit gatal, pembengkakan Oral, Pembengkakan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.
Yoghurt, dalam hal sederhana, adalah fermentasi bakteri susu yang sering manis atau rasa. Lactobacillus dan Streptococcus adalah bakteri penting untuk tekstur tebal yogurt dan konsistensi.

Warna

-
putih

Rasa

-
Lembut

Aroma

-
Segar

Vegetarian

-
Tidak

Asal

Jerman
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan

Bagaimana membuat

melayani Ukuran

100
100

Bahan

Mentega susu, susu
susu, Garam, Cuka

fermentasi Agen

-
-

Hal-hal yang perlu

Mangkuk, Kain katun tipis, pengaduk
Mangkuk, Panci, pengaduk

waktu Durasi

Waktu persiapan

24-36 jam
8- 10 jam

Waktunya memasak

20
15

penuaan waktu

-
-

Penyimpanan dan Shelf Hidup

pendinginan Suhu

86,00 ° F99,00 ° F
-20 383
👆🏻

Shelf hidup

7- 10 hari
3- 5 hari