Quark

Yoghurt

Quark vs Yoghurt Feiten

Quark

Yoghurt

Add ⊕

1 Calorieën

1.1 calorieën

0,08 kcal59,00 kcal

0 904

1.2 Calorieën In 1 Cup

Niet beschikbaar134,00 kcal

70 1628

1.3 Calorieën In 1 eetlepel

Niet beschikbaar9,00 kcal

8 102

1.4 Calorieën In 1 Oz

Niet beschikbaar17,00 kcal

12.2 204

1.5 Calorieën In 1 sneetje

Niet beschikbaarNiet toepasbaar

12.2 425

1.6 serving Size

100

1.7 eiwitten

14,10 G5,00 G

0 215

1.8 Koolhydraten

3,50 G3,60 G

0 205

1.8.1 Vezel

0,00 G0,00 G

0 10.3

1.8.2 Suiker

3,50 G3,24 G

0 54.08

1.9 Fats

10,60 G0,39 G

0.1 175

1.9.1 Vetgehalte

Niet beschikbaar3 %

1 91

1.9.2 Verzadigd vet

7,00 G0,12 G

0 67

1.9.3 Trans vet

Niet beschikbaar0,00 G

0 162

1.9.4 Meervoudig onverzadigd vet

0,01 G0,01 G

0 48

1.9.5 Enkelvoudig onverzadigd vet

0,20 G0,05 G

0 32.9

2 Voeding

2.1 serving Size

100

2.2 cholesterol

1,00 mg5,00 mg

0 325

2.3 vitaminen

2.3.1 vitamine A

0,00 IU4,00 IU

0 2499

2.3.2 Vitamine B1 (thiamine)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

2.3.3 Vitamine B2 (riboflavine)

0,30 mg0,28 mg

0 2.017

2.3.4 Vitamine B3 (niacine)

Niet beschikbaar0,21 mg

0 13.112

2.3.5 Vitamine B6 (pyridoxine)

0,01 mg0,06 mg

-0.026 1.5

2.3.6 Vitamine B9 (foliumzuur, foliumzuur)

Niet beschikbaar7,00 ug

0 87

2.3.7 Vitamine B12 (cobalamine)

0,70 ug0,75 ug

0 4.03

2.3.8 Vitamine C (ascorbinezuur)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

2.3.9 Vitamine D

0,00 IU0,00 IU

0 301

2.3.10 Vitamine D (D2 + D3)

0,00 ug0,00 ug

0 7.5

2.3.11 Vitamine E (alfa- tocoferol)

0,01 mg0,01 mg

0 24.21

2.3.12 Vitamine K (Phylloquinone)

Niet beschikbaar0,00 ug

0 30.3

2.4 mineralen

2.4.1 Calcium

130,00 mg110,00 mg

0 1705

2.4.2 Ijzer

0,00 mg0,07 mg

0 70

2.4.3 Magnesium

10,00 mg11,00 mg

0 444

2.4.4 Fosfor

100,00 mg135,00 mg

0 1409

2.4.5 Kalium

150,00 mg141,00 mg

0 1794

2.4.6 Natrium

40,00 mg36,00 mg

0 7022.4

2.4.7 Zink

0,60 mg0,52 mg

0 7.31

2.5 anders

2.5.1 Water

80,53 G85,10 G

0 221

2.5.2 Cafeïne

0,00 G0,00 G

0 0

3 Voordelen

3.1 Gezondheidsvoordelen

Cancer voorkomt, Versterkt het immuunsysteem

Aids darminfecties, Oplossing voor Osteoporose, Verlaagt de bloeddruk, vermindert cholesterol, Geneest schimmelinfecties, voorkomt holtes

3.1.1 Andere algemene voordelen

Beste voor gewichtsverlies, vermindert cholesterol, Aanwezigheid van calcium maakt de tanden sterk en gezond, beschermt slagaders, Cancer voorkomt

Absorps van calcium en vitamine B, Helpt hoest en verkoudheid, Oplossing voor de behandeling van indigestie en een opgeblazen gevoel, Flat abs, Versterkt het immuunsysteem, verbetert de spijsvertering, Houdt lichaam gehydrateerd, Blijft een vol gevoel, beschermt tandvlees

3.2 Hair and Beauty Voordelen

3.2.1 Huidsverzorging

Niet gedefinieerd

natuurlijke moisturizer, Voegt helderheid voor de huid, De beste remedie voor huidproblemen, Uitstekende natuurlijke remedie voor zonnebrand, Verwijdert de dode huid van het lichaam, Bestrijdt puistjes en acne, Natuurlijke zelfgemaakte gezichtsmasker, Vermindert puistjes en donkere kringen, Vermindert verkleuring van de huid, Vermindert het effect van anti veroudering

3.2.2 Haarverzorging

De beste remedie voor jeukende hoofdhuid, Uitstekende conditioner, vermindert roos, Vermindert haaruitval, Vermindert gespleten haarpunten

3.3 Nutritional Belang en toepassingen

3.3.1 Bestedingen

Verdun de wei (vloeibaar) met water en gebruiken voor het besproeien van planten, Geeft een glans aan meubilair, Gebruikt om messing artikelen polijsten

3.3.2 Nutritional Belang

Goede eiwitbron, Mager

Bevat goede hoeveelheid vitaminen, Goede bron van calcium, Goede bron van kalium, Goede eiwitbron, Goede bron van riboflavine, Goede bron van vitamine B-12, Rijk aan Fosfor, Rijk aan vitamine D

3.4 Allergie

3.4.1 allergiesymptomen

Niet beschikbaar

Buikkrampen, Buikpijn, Diarree, Gas, Jeukende huiduitslag, orale zwelling, Zwelling van de keel, piepende ademhaling

4 Wat is

4.1 Wat is

Quark is een soort van verse zuivel, gebruikelijk voor de keukens van Duitstalige landen gemaakt door opwarming zure melk tot de gewenste mate van coagulatie (denaturatie, stremmen) melkeiwitten is voldaan, en dan gespannen.

Yoghurt, in eenvoudige bewoordingen, is de bacteriële fermentatie van de melk die vaak wordt verzoet of gearomatiseerd. Lactobacillus en Streptococcus zijn de essentiële bacteriën voor dikke textuur en consistentie van de yoghurt's.

4.1.1 Kleur

Niet beschikbaar

Wit

4.1.2 Smaak

Niet beschikbaar

Romig

4.1.3 Aroma

Niet beschikbaar

Vers

4.1.4 Vegetarisch

Niet beschikbaar

Nee