Susu sapi vs paneer Fakta
kalori
kalori per 100g
66,00 kkal
99+
43,50 kkal
99+
kalori dalam 1 pat
Tidak tersedia
79,90 kkal
2
Kalori dalam 1 sdm
Tidak tersedia
Tidak tersedia
kalori dalam 1 cangkir
Tidak tersedia
12,20 kkal
1
kalori dalam 1 tongkat
Tidak tersedia
12,20 kkal
1
melayani ukuran
100
100
protein
3,20 g
99+
18,30 g
30
Karbohidrat
5,26 g
99+
5,50 g
99+
Serat
0,00 g
15
0,00 g
15
Gula
4,46 g
40
5,50 g
99+
lemak
3,90 g
23
0,90 g
6
% Kandungan lemak
3 %
3
1 %
1
Lemak jenuh
2,40 g
21
0,60 g
5
Lemak trans
0,00 g
0,00 g
Lemak tak jenuh ganda
0,10 g
99+
0,00 g
99+
monounsaturated Fat
1,10 g
99+
0,30 g
99+
Gizi Yang
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
14,00 mg
99+
4,60 mg
99+
vitamin
vitamin A
153,33 IU
99+
174,00 IU
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,11 mg
99+
0,20 mg
40
Vitamin B3 (Niacin)
0,04 mg
99+
0,10 mg
40
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,03 mg
99+
0,00 mg
99+
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,00 pg
36
5,80 pg
34
Vitamin B12 (cobalamin)
0,36 pg
40
0,50 pg
30
Vitamin C (asam askorbat)
0,90 mg
17
0,10 mg
28
Vitamin D
51,00 IU
6
46,00 IU
10
Vitamin D (D2 + D3)
1,30 pg
4
Tidak tersedia
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,08 mg
36
0,00 mg
99+
Vitamin K (Phylloquinone)
0,30 pg
23
0,10 pg
26
bahan galian
Kalsium
101,00 mg
99+
127,00 mg
99+
Besi
0,05 mg
99+
0,00 mg
99+
Magnesium
10,00 mg
99+
11,90 mg
36
Fosfor
86,00 mg
99+
101,00 mg
99+
Kalium
253,00 mg
20
161,00 mg
36
Sodium
3,00 mg
99+
47,50 mg
99+
Seng
0,38 mg
99+
0,50 mg
99+
Lain
air
87,80 g
89,40 g
Kafein
0,00 g
0,00 g
Manfaat
Keuntungan sehat
Bantu dalam tidur yang lebih baik, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan penyerapan kalsium, Meningkatkan pertumbuhan pada anak-anak, Otot yang kuat dan sehat, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, menyediakan energi, Kanker mencegah, Merangsang otak dan fungsinya
Bermanfaat untuk menurunkan tubuh, punggung dan nyeri sendi, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Obat untuk Osteoporosis, Mengurangi tekanan darah, Kanker mencegah
Manfaat Umum lainnya
Membantu penyerapan nutrisi, menghindari sembelit, Baik untuk tulang, Baik untuk penglihatan, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Meningkatkan daya seksual, Meningkatkan ASI, menyediakan energi, Menenangkan memperlakukan di musim panas, Merangsang otak dan fungsinya, melindungi gusi, menguatkan tulang, Memperkuat sistem kekebalan tubuh, mendukung Detoksifikasi, Mengurangi kekurangan gizi, Mengurangi vitamin inadequancy
Penguatan kartilago dan jaringan, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, memperbaiki pencernaan, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Bertindak sebagai pembersih wajah alami, Menambahkan kecerahan kulit, Obat terbaik untuk masalah kulit, Mencerahkan warna kulit, Memberikan kulit lebih halus, Mencerahkan warna kulit, pelembab alami, softner kulit alami, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, Melindungi kulit terhadap kekeringan
Obat dan menyembuhkan jerawat dan bekas jerawat, Mengelupas kulit mati dari tubuh, Bebas dari radikal, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memperlakukan garis-garis halus dan kerutan
Perawatan Rambut
Baik rambut conditioner, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
Dapat ditambahkan ke protein shake, Hal ini digunakan dalam minyak ayurvedic, Hal ini digunakan dalam pembuatan sabun dan mositurizers, Rendam ayam atau ikan dalam susu memburuk untuk membantu melunakkan daging, Menenangkan kaki Anda, Digunakan dalam proses seperti panchakarma
air sisa dari Paneer dapat digunakan untuk membuat adonan
Pentingnya gizi
Sumber terbaik kalsium, Sumber terbaik dari vitamin D, Sumber protein, Sumber Vitamin B-12, Kaya Vitamin A
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik
Alergi
Susu sapi dan paneer Gejala alergi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Sembelit, Penurunan tekanan darah, Diare, kesulitan pencernaan, Pusing, Perasaan cahaya menuju, Perut kembung atau gas, Gas, hives, Peningkatan denyut jantung, sesak napas, Mual, pembengkakan Oral, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, Gemuruh atau gemericik suara di perut, peradangan kulit, muntah, mengi
perut kembung, kram perut, Sakit perut, anafilaksis, Kemacetan, Sembelit, Gas, Peningkatan denyut jantung, Ruam kulit gatal, sesak napas, Hidung tersumbat, hidung tersumbat, Mual, Ruam dalam bentuk gatal-gatal, peradangan kulit, Bersin, Pembengkakan mulut, lidah atau bibir, Pembengkakan tenggorokan, muntah, mengi
Apa yang
apa yang
susu sapi adalah susu yang diperoleh memerah susu sapi.
Paneer, semacam keju, masakan Asia Selatan, adalah keju unaged dibuat oleh berputar susu dengan cuka, jus lemon atau asam lainnya.
Warna
Tidak tersedia
putih
Susu sapi dan paneer Rasa
Lembut, Manis, Hangat
Seperti susu
Susu sapi dan paneer Aroma
Seperti susu
Segar, Seperti susu
Vegetarian
iya nih
iya nih
Asal
tidak diketahui
Afganistan, India, Iran, Negara-negara Asia Selatan seperti Bangladesh, Bhutan, India, Maladewa, Tajikistan
Bagaimana membuat
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Tak dapat diterapkan
Beberapa tetes jus lemon, susu, Garam, Cuka
fermentasi Agen
Not Applicable
Not Applicable
Hal-hal yang perlu
Tak dapat diterapkan
Mangkuk, Kain katun tipis, berat berat, Gelas pengukur, Kain kasa, Panci, Piring, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
Tak dapat diterapkan
30- 40 menit
Waktunya memasak
Tak dapat diterapkan
15
penuaan waktu
Tak dapat diterapkan
Tak dapat diterapkan
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
40,00 ° F
18
99,00 ° F
5
Shelf hidup
3 hari
5- 7 hari
