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 Diet Dairy Saya

paneer vs Selai kacang Nutrisi

paneer
Selai kacang
Selai kacang vs paneer Nutrisi


Gizi Yang
melayani Ukuran
100   
100   
Kolesterol
4,60 mg   
99+
2,50 mg   
99+
vitamin
  
  
vitamin A
174,00 IU   
99+
0,00 IU   
99+
Vitamin B1 (Thiamin)
0,00 mg   
99+
0,15 mg   
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,20 mg   
40
0,19 mg   
99+
Vitamin B3 (Niacin)
0,10 mg   
40
13,11 mg   
1
Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,00 mg   
99+
0,44 mg   
3
Vitamin B9 (asam folat, folat)
5,80 pg   
34
87,00 pg   
1
Vitamin B12 (cobalamin)
0,50 pg   
30
0,00 pg   
99+
Vitamin C (asam askorbat)
0,10 mg   
28
0,00 mg   
29
Vitamin D
46,00 IU   
10
0,00 IU   
39
Vitamin D (D2 + D3)
Tidak tersedia   
0,00 pg   
18
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,00 mg   
99+
9,10 mg   
2
Vitamin K (Phylloquinone)
0,10 pg   
26
0,30 pg   
23
bahan galian
  
  
Kalsium
127,00 mg   
99+
49,00 mg   
99+
Besi
0,00 mg   
99+
1,74 mg   
9
Magnesium
11,90 mg   
36
168,00 mg   
5
Fosfor
101,00 mg   
99+
335,00 mg   
30
Kalium
161,00 mg   
36
558,00 mg   
7
Sodium
47,50 mg   
99+
426,00 mg   
29
Seng
0,50 mg   
99+
2,51 mg   
23
Lain
  
  
air
89,40 g   
0,25 g   
Kafein
0,00 g   
0,00 g   
Manfaat >>
<< kalori

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