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Diet Dairy Saya


Keju vs Urda Nutrisi


Urda vs Keju Nutrisi


Gizi Yang

melayani Ukuran
100   
100   

Kolesterol
100,00 mg   
10
31,00 mg   
36

vitamin
  
  

vitamin A
945,00 IU   
18
384,00 IU   
99+

Vitamin B1 (Thiamin)
0,02 mg   
39
0,02 mg   
35

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,23 mg   
36
0,19 mg   
99+

Vitamin B3 (Niacin)
0,08 mg   
99+
0,08 mg   
99+

Vitamin B6 (Pyridoxine)
0,05 mg   
34
0,02 mg   
99+

Vitamin B9 (asam folat, folat)
8,00 pg   
28
13,00 pg   
20

Vitamin B12 (cobalamin)
1,50 pg   
12
0,29 pg   
99+

Vitamin C (asam askorbat)
0,00 mg   
29
0,00 mg   
29

Vitamin D
23,00 IU   
19
6,00 IU   
28

Vitamin D (D2 + D3)
0,60 pg   
10
0,10 pg   
17

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,80 mg   
11
0,07 mg   
37

Vitamin K (Phylloquinone)
2,60 pg   
10
0,70 pg   
22

bahan galian
  
  

Kalsium
1.045,00 mg   
5
272,00 mg   
37

Besi
0,63 mg   
22
0,44 mg   
28

Magnesium
26,00 mg   
19
15,00 mg   
31

Fosfor
641,00 mg   
7
183,00 mg   
37

Kalium
132,00 mg   
99+
125,00 mg   
99+

Sodium
1.671,00 mg   
6
99,00 mg   
99+

Seng
2,49 mg   
24
1,34 mg   
28

Lain
  
  

air
39,61 g   
74,41 g   

Kafein
0,00 g   
0,00 g   

Manfaat >>
<< kalori

Bandingkan Produk Susu

Jenis keju

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