Keju cheddar

quark

Keju cheddar vs quark

Keju cheddar

quark

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

532,00 kkal215,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

404,00 kkal0,08 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

68,00 kkal25,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

113,00 kkal64,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

110,00 kkal265,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

22,87 g14,10 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,09 g3,50 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

0,48 g3,50 g

0 54.08

👆🏻

lemak

33,31 g10,60 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

33 %20 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

18,87 g7,00 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,92 g0,00 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

1,42 g0,01 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

9,25 g0,20 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

99,00 mg1,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

1.242,00 IU0,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,03 mg0,04 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,43 mg0,30 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,06 mg0,50 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,07 mg0,01 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

27,00 pg19,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

1,10 pg0,70 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

0,00 mg1,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

24,00 IU0,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,60 pg0,00 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,71 mg0,01 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

2,40 pg1,10 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

710,00 mg130,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,14 mg0,00 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

27,00 mg10,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

455,00 mg100,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

76,00 mg150,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

653,00 mg40,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

3,64 mg0,60 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

37,02 g80,53 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Terus merasa kenyang, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mengurangi Osteoporosis

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Manfaat Umum lainnya

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi gusi

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, Memelihara dengan lembut, lentur dan kulit bersinar, kulit meremajakan, Memberikan kenyal, kulit yang sehat dan bercahaya

Perawatan Rambut

Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Hasil di rambut berkilau, Memperkuat akar rambut, Membantu dalam retensi kelembaban yang lebih baik

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Pentingnya gizi

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Alergi

Gejala alergi

Apa yang

apa yang

Cheddar adalah keju Inggris yang terbuat dari sapi milk.It adalah keju keras dan alami yang memiliki tekstur sedikit rapuh.

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.