quark

Colby Keju

quark vs Colby Keju

quark

Colby Keju

Add ⊕

kalori

Kalori dalam 1 cangkir

215,00 kkal520,00 kkal

50 1927

👆🏻

kalori

0,08 kkal394,00 kkal

0 904

👆🏻

Kalori dalam 1 sdm

25,00 kkal67,00 kkal

2 133

👆🏻

Kalori dalam 1 oz

64,00 kkal112,00 kkal

10 717

👆🏻

Kalori dalam 1 iris

265,00 kkal110,00 kkal

12.2 899

👆🏻

melayani ukuran

100

protein

14,10 g23,76 g

0 215

👆🏻

Karbohidrat

3,50 g2,57 g

0 205

👆🏻

Serat

0,00 g0,00 g

0 10.3

👆🏻

Gula

3,50 g0,52 g

0 54.08

👆🏻

lemak

10,60 g32,11 g

0.1 175

👆🏻

Kandungan lemak

20 %33 %

0 100

👆🏻

Lemak jenuh

7,00 g20,22 g

0 67

👆🏻

Lemak trans

0,00 g0,10 g

0 162

👆🏻

Lemak tak jenuh ganda

0,01 g0,95 g

0 48

👆🏻

monounsaturated Fat

0,20 g9,28 g

0 32.9

👆🏻

Gizi Yang

melayani Ukuran

100

Kolesterol

1,00 mg95,00 mg

0 325

👆🏻

vitamin

vitamin A

0,00 IU994,00 IU

0 2499

👆🏻

Vitamin B1 (Thiamin)

0,04 mg0,02 mg

0 3.5

👆🏻

Vitamin B2 (Riboflavin)

0,30 mg0,38 mg

0 2.017

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,50 mg0,09 mg

0 13.112

👆🏻

Vitamin B6 (Pyridoxine)

0,01 mg0,08 mg

-0.026 1.5

👆🏻

Vitamin B9 (asam folat, folat)

19,00 pg18,00 pg

0 87

👆🏻

Vitamin B12 (cobalamin)

0,70 pg0,83 pg

0 4.03

👆🏻

Vitamin C (asam askorbat)

1,00 mg0,00 mg

0 7.7

👆🏻

Vitamin D

0,00 IU24,00 IU

0 301

👆🏻

Vitamin D (D2 + D3)

0,00 pg0,60 pg

0 7.5

👆🏻

Vitamin E (Alpha-Tokoferol)

0,01 mg0,28 mg

0 24.21

👆🏻

Vitamin K (Phylloquinone)

1,10 pg2,70 pg

0 30.3

👆🏻

bahan galian

Kalsium

130,00 mg685,00 mg

0 1705

👆🏻

Besi

0,00 mg0,76 mg

0 70

👆🏻

Magnesium

10,00 mg26,00 mg

0 444

👆🏻

Fosfor

100,00 mg457,00 mg

0 1409

👆🏻

Kalium

150,00 mg127,00 mg

0 1794

👆🏻

Sodium

40,00 mg604,00 mg

0 7022.4

👆🏻

Seng

0,60 mg3,07 mg

0 7.31

👆🏻

Lain

air

80,53 g38,20 g

0 221

👆🏻

Kafein

0,00 g0,00 g

0 0

👆🏻

Manfaat

Keuntungan sehat

Kanker mencegah, Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh, Mengurangi tekanan darah, Otot yang kuat dan sehat, Kanker mencegah, Meningkatkan tingkat metabolisme, Terbaik untuk menurunkan berat badan, Kehadiran kalsium, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, mencegah gigi berlubang, mengurangi Osteoporosis

Manfaat Umum lainnya

Terbaik untuk menurunkan berat badan, mengurangi kolesterol, Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah

Baik untuk tulang, Baik untuk sistem kekebalan tubuh, Bermanfaat untuk menyusui dan ibu hamil, Melindungi Penyakit periodontal, menyediakan energi

Manfaat Rambut dan Kecantikan

Perawatan kulit

Perawatan Rambut

Pentingnya gizi dan Penggunaan

penggunaan

Hal ini biasanya digunakan sebagai keju meja

Pentingnya gizi

Sumber protein yang baik, Rendah lemak

Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Sumber Riboflavin, Kaya Vitamin A, Sumber kalori, Sumber protein

Alergi

Gejala alergi

kembung, Kemacetan, Diare, Kesulitan bernafas, Gas, Ruam kulit gatal, Mual, Pengetatan tenggorokan, mengi

Apa yang

apa yang

Quark adalah jenis produk susu segar, umum untuk masakan dari negara-negara berbahasa Jerman yang dibuat oleh pemanasan susu memburuk sampai tingkat yang diinginkan koagulasi (denaturasi, mengental) protein susu terpenuhi, dan kemudian tegang.

Colby keju adalah keju Amerika keras setengah terbuat dari susu sapi