Kalori dalam 1 cangkir
267,00 kkal183,00 kkal
50
1927
👆🏻
kalori
207,00 kkal103,00 kkal
0
904
👆🏻
Kalori dalam 1 sdm
50,00 kkal59,00 kkal
2
133
👆🏻
Kalori dalam 1 oz
57,00 kkal59,00 kkal
10
717
👆🏻
Kalori dalam 1 iris
267,00 kkal59,00 kkal
12.2
899
👆🏻
melayani ukuran
100
100
protein
3,50 g8,17 g
0
215
👆🏻
Karbohidrat
24,00 g11,89 g
0
205
👆🏻
Serat
2,50 g1,00 g
0
10.3
👆🏻
Gula
1,50 g11,23 g
0
54.08
👆🏻
lemak
11,00 g2,57 g
0.1
175
👆🏻
Kandungan lemak
10 %10 %
0
100
👆🏻
Lemak jenuh
7,00 g0,10 g
0
67
👆🏻
Lemak trans
0,00 g0,00 g
0
162
👆🏻
Lemak tak jenuh ganda
0,50 g0,00 g
0
48
👆🏻
monounsaturated Fat
3,00 g0,10 g
0
32.9
👆🏻
melayani Ukuran
100
100
Kolesterol
44,00 mg5,00 mg
0
325
👆🏻
vitamin
vitamin A
2,50 IU111,00 IU
0
2499
👆🏻
Vitamin B1 (Thiamin)
3,50 mg0,04 mg
0
3.5
👆🏻
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,25 mg0,24 mg
0
2.017
👆🏻
Vitamin B3 (Niacin)
3,80 mg0,21 mg
0
13.112
👆🏻
Vitamin B6 (Pyridoxine)
1,50 mg0,05 mg
-0.026
1.5
👆🏻
Vitamin B9 (asam folat, folat)
2,50 pg9,00 pg
0
87
👆🏻
Vitamin B12 (cobalamin)
0,35 pg0,50 pg
0
4.03
👆🏻
Vitamin C (asam askorbat)
4,50 mg0,70 mg
0
7.7
👆🏻
Vitamin D
0,25 IU0,00 IU
0
301
👆🏻
Vitamin D (D2 + D3)
2,50 pg0,00 pg
0
7.5
👆🏻
Vitamin E (Alpha-Tokoferol)
0,25 mg0,00 mg
0
24.21
👆🏻
Vitamin K (Phylloquinone)
4,25 pg0,00 pg
0
30.3
👆🏻
bahan galian
Kalsium
0,25 mg88,00 mg
0
1705
👆🏻
Besi
5,25 mg0,07 mg
0
70
👆🏻
Magnesium
3,25 mg10,00 mg
0
444
👆🏻
Fosfor
2,50 mg109,00 mg
0
1409
👆🏻
Kalium
199,00 mg129,00 mg
0
1794
👆🏻
Sodium
80,00 mg33,00 mg
0
7022.4
👆🏻
Seng
0,25 mg0,41 mg
0
7.31
👆🏻
Lain
air
0,25 g76,81 g
0
221
👆🏻
Kafein
0,00 g0,00 g
0
0
👆🏻
Keuntungan sehat
Penyerapan kalsium dan vitamin B
Mengurangi tekanan darah, Membantu dalam usus pelonggaran, masalah pencernaan dan pencernaan, memperbaiki pencernaan, intolerants laktosa, Membantu untuk menjaga tekanan darah, Kehadiran kalsium, Melindungi terhadap penyakit jantung
Manfaat Umum lainnya
Kehadiran kalsium membuat gigi kuat dan sehat, melindungi arteri, Kanker mencegah
-
Manfaat Rambut dan Kecantikan
Perawatan kulit
Mengelupas kulit mati dari tubuh, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit lebih halus, softner kulit alami
Perkelahian jerawat dan jerawat, Memberikan kulit bercahaya dan sempurna, Memberikan kulit yang cerah dan indah, Memberikan kulit lebih halus, Membantu dalam mengurangi anti penampilan penuaan, Membantu untuk memperlambat tanda-tanda penuaan, Mencerahkan warna kulit, softner kulit alami
Perawatan Rambut
Obat terbaik untuk rambut kering dan kasar, Baik rambut conditioner, Merangsang pertumbuhan rambut
Merangsang pertumbuhan rambut, Memperkuat akar rambut
Pentingnya gizi dan Penggunaan
penggunaan
-
-
Pentingnya gizi
Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin
Sumber Vitamin B-12, Sumber kalsium, Sumber protein yang baik, Mengandung baik jumlah Vitamin, Kaya probiotik
Alergi
Gejala alergi
-
-
apa yang
Es krim adalah makanan susu biasanya terbuat dari produk susu seperti susu, dengan menambahkan pemanis, buah-buahan, bahan dan rasa.
Tegang yoghurt, yoghurt Yunani, keju yoghurt, labneh, adalah yoghurt yang telah tegang untuk menghapus whey, menghasilkan konsistensi yang relatif tebal, sambil menjaga khas, rasa asam yogurt ini.
Warna
-
-
Rasa
-
-
Aroma
-
-
Vegetarian
iya nih
-
Asal
Eropah, Yunani, Italia
Negara-negara Asia Tengah seperti Kazakhstan, Kyrgyzstan, Tajikistan, Timur Tengah
melayani Ukuran
100
100
Bahan
Sereal, Cokelat, Rasa, buah-buahan, susu, Susu atau sayur lemak, Gila, Gula, wafer
Susu pasteurisasi, yogurt, Budaya yogurt
fermentasi Agen
-
-
Hal-hal yang perlu
2 Bowls, panci saus, pengaduk
2 Bowls, Kain katun tipis, Wadah, budaya hidup, pengaduk, Saringan
waktu Durasi
Waktu persiapan
15- 20 menit
24-36 jam
Waktunya memasak
-
-
penuaan waktu
-
-
Penyimpanan dan Shelf Hidup
pendinginan Suhu
383,00 ° F39,20 ° F
-20
383
👆🏻
Shelf hidup
2- 3 minggu
1- 2 Minggu