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जिंसीका
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बासुंदी
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जिंसीका
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बासुंदी

जिंसीका बनाम बासुंदी पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg26.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
569.00 IU66.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.5.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.2.2 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.14 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
2.3.3 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.15 mg0.52 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
4.5.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.18 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
5.2.4 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg5.40 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
5.4.4 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg0.00 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
5.6.3 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.20 mg3.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
5.8.4 विटामिन डी
41.00 IU195.00 IU
योगर्ट में पोषण
0 301
6.2.3 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
6.3.3 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.02 mg4.68 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
6.3.8 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µgउपलब्ध नहीं है
योगर्ट में पोषण
0 30.3
6.5 मिनरल्स
6.5.1 कैल्शियम
130.00 mg473.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
6.5.7 लोहा
0.04 mg0.95 mg
पनीर में पोषण
0 70
6.7.4 मैग्नीशियम
12.00 mg3.63 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
6.7.8 फास्फोरस
105.00 mg105.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
4.5.2 पोटैशियम
164.00 mg231.10 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
4.7.1 सोडियम
40.00 mg167.20 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
4.7.6 जस्ता
0.46 mg0.45 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
4.9 अन्य
4.9.1 पानी
90.07 gउपलब्ध नहीं है
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
5.3.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0