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योगर्ट
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स्मेटाना
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योगर्ट
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स्मेटाना

योगर्ट बनाम स्मेटाना पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg90.00 mg
मलाई चीज़ में पोषण
0 325
2.3 विटामिन
2.3.1 विटामिन ए
4.00 IU60.30 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.1.2 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.3.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.40 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.5.1 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.10 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.7.2 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.00 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
4.6.2 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg10.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
4.11.1 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.40 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
4.13.2 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg1.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
4.13.8 विटामिन डी
0.00 IU0.60 IU
मक्खन
0 301
5.2.2 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µgउपलब्ध नहीं है
दूध में पोषण
0 7.5
5.5.1 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.90 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
8.5.9 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.00 µg
मक्खन
0 30.3
8.6 मिनरल्स
8.6.1 कैल्शियम
110.00 mg80.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
8.6.7 लोहा
0.07 mg0.10 mg
पनीर में पोषण
0 70
1.2.2 मैग्नीशियम
11.00 mg9.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
1.4.2 फास्फोरस
135.00 mg60.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
5.5.2 पोटैशियम
141.00 mg100.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
5.6.4 सोडियम
36.00 mg30.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
5.6.8 जस्ता
0.52 mg0.30 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
6.3 अन्य
6.3.1 पानी
85.10 g63.80 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
1.6.1 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0