×

योगर्ट
योगर्ट

मलाई चीज़
मलाई चीज़



ADD
Compare
X
योगर्ट
X
मलाई चीज़

योगर्ट बनाम मलाई चीज़ पोषण

1 पोषण
1.1 सर्विंग साइज
100
100
1.2 कोलेस्ट्रॉल
5.00 mg0.00 mg
मक्खन
0 325
1.3 विटामिन
1.3.1 विटामिन ए
4.00 IU1,111.00 IU
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 2499
1.4.1 विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg0.00 mg
पनीर में पोषण
0 3.5
1.4.3 विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.28 mg0.03 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 2.017
1.4.6 विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.21 mg0.09 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 13.112
1.4.9 विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.06 mg0.06 mg
फेटी हुई मलाई में पोषण
-0.026 1.5
2.2.1 विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
7.00 µg1.00 µg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 87
2.3.2 विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.75 µg0.03 µg
मूंगफली का मक्खन में पोषण
0 4.03
2.3.5 विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg0.00 mg
दूध में पोषण
0 7.7
2.3.7 विटामिन डी
0.00 IU0.00 IU
मक्खन
0 301
2.3.9 विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg0.00 µg
दूध में पोषण
0 7.5
2.3.11 विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.01 mg0.86 mg
पनीर में पोषण
0 24.21
2.3.13 विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg0.30 µg
मक्खन
0 30.3
2.4 मिनरल्स
2.4.1 कैल्शियम
110.00 mg97.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 1705
2.4.3 लोहा
0.07 mg0.11 mg
पनीर में पोषण
0 70
2.4.5 मैग्नीशियम
11.00 mg9.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 444
2.4.8 फास्फोरस
135.00 mg107.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1409
2.5.2 पोटैशियम
141.00 mg132.00 mg
जिलेटो में पोषण
0 1794
2.5.4 सोडियम
36.00 mg314.00 mg
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 7022.4
2.5.6 जस्ता
0.52 mg0.50 mg
जिलेटो में पोषण
0 7.31
2.6 अन्य
2.6.1 पानी
85.10 g52.62 g
कोकोआ मक्खन में पोषण
0 221
2.6.3 कैफीन
0.00 g0.00 g
दूध में पोषण
0 0