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डेयरी पदार्थ

व्हे प्रोटीन बनाम दावत पोषण

व्हे प्रोटीन
दावत
दावत बनाम व्हे प्रोटीन पोषण


पोषण
सर्विंग साइज
100   
100   
कोलेस्ट्रॉल
27.03 mg   
38
14.00 mg   
99+
विटामिन
  
  
विटामिन ए
0.00 IU   
99+
106.23 IU   
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.61 mg   
2
0.05 mg   
20
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
2.02 mg   
1
0.20 mg   
39
विटामिन बी 3 (नियासिन)
1.14 mg   
5
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.61 mg   
2
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
33.00 µg   
11
उपलब्ध नहीं है   
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
2.45 µg   
4
0.18 µg   
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg   
29
0.30 mg   
25
विटामिन डी
0.00 IU   
39
4.04 IU   
29
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg   
18
0.10 µg   
16
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.00 mg   
99+
0.09 mg   
34
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.00 µg   
27
0.00 µg   
27
मिनरल्स
  
  
कैल्शियम
469.00 mg   
27
127.00 mg   
99+
लोहा
1.13 mg   
11
0.05 mg   
99+
मैग्नीशियम
195.00 mg   
4
12.70 mg   
34
फास्फोरस
1,321.00 mg   
2
95.00 mg   
99+
पोटैशियम
500.00 mg   
10
155.00 mg   
40
सोडियम
156.00 mg   
99+
49.00 mg   
99+
जस्ता
6.18 mg   
2
0.44 mg   
99+
अन्य
  
  
पानी
3.44 g   
87.60 g   
कैफीन
0.00 g   
0.00 g   
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प्रोटीन से भरपूर डेयरी पदार्थ

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