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वीली
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याक का दूध
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याक का दूध

वीली बनाम याक का दूध

कैलोरी

1 कप में कैलोरी

170.00 कैलोरी168.00 कैलोरी
50 1927
👆🏻

कैलोरी

67.80 Kcal101.20 Kcal
0 904
👆🏻

1 चम्मच में कैलोरी

35.00 कैलोरी5.00 कैलोरी
2 133
👆🏻

1 oz में कैलोरी

60.00 कैलोरी50.00 कैलोरी
10 717
👆🏻

के 1 टुकड़ा में कैलोरी

64.00 कैलोरी61.00 कैलोरी
12.2 899
👆🏻

सर्विंग साइज

100
100

प्रोटीन

3.49 g4.95 g
0 215
👆🏻

कार्बोहाइड्रेट

4.20 g5.98 g
0 205
👆🏻

रेशा

0.00 g0.00 g
0 10.3
👆🏻

चीनी

22.00 g4.80 g
0 54.08
👆🏻

फैट्स

4.13 g6.12 g
0.1 175
👆🏻

फैट की मात्रा

3 %7 %
0 100
👆🏻

सैचुरेटेड फैट

2.71 g39.00 g
0 67
👆🏻

ट्रांस फैट

0.00 g0.00 g
0 162
👆🏻

पॉलीअनसेचुरेटेड फैट

0.06 g4.00 g
0 48
👆🏻

मोनोसैचुरेटेड फैट

0.96 g22.00 g
0 32.9
👆🏻

पोषण

सर्विंग साइज

100
100

कोलेस्ट्रॉल

16.10 mg220.00 mg
0 325
👆🏻

विटामिन

विटामिन ए

13.44 IU60.00 IU
0 2499
👆🏻

विटामिन बी1 (थायमिन)

0.04 mg0.03 mg
0 3.5
👆🏻

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)

0.16 mg0.15 mg
0 2.017
👆🏻

विटामिन बी 3 (नियासिन)

0.09 mg0.10 mg
0 13.112
👆🏻

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)

0.04 mg0.05 mg
-0.026 1.5
👆🏻

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)

12.30 µg11.00 µg
0 87
👆🏻

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)

0.34 µg0.90 µg
0 4.03
👆🏻

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)

0.00 mg1.40 mg
0 7.7
👆🏻

विटामिन डी

0.40 IU0.50 IU
0 301
👆🏻

विटामिन डी (डी 2+डी 3)

0.10 µg0.40 µg
0 7.5
👆🏻

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)

0.10 mg0.03 mg
0 24.21
👆🏻

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)

0.30 µg0.10 µg
0 30.3
👆🏻

मिनरल्स

कैल्शियम

114.00 mg1,545.45 mg
0 1705
👆🏻

लोहा

0.00 mg0.57 mg
0 70
👆🏻

मैग्नीशियम

11.50 mg154.10 mg
0 444
👆🏻

फास्फोरस

93.10 mg922.04 mg
0 1409
👆🏻

पोटैशियम

170.00 mg204.00 mg
0 1794
👆🏻

सोडियम

37.50 mg0.00 mg
0 7022.4
👆🏻

जस्ता

0.43 mg7.31 mg
0 7.31
👆🏻

अन्य

पानी

87.42 g83.00 g
0 221
👆🏻

कैफीन

0.00 g0.00 g
0 0
👆🏻

लाभ

स्वास्थ्य लाभ

ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, शिशुओं के लिए अनुकूल, वजन बढ़ाने के लिए मदद करता है, कैल्शियम और विटामिन बी

अन्य लाभ

-
शिशुओं के लिए अनुकूल

बाल और सौंदर्य को लाभ

त्वचा की देखभाल

ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है

बालों की देखभाल

-
-

पोषण महत्व और उपयोग

उपयोग

-
याक का दूध साबुन बनानेमें इस्तेमाल किया जाता है

पोषाहार महत्व

प्रोबायोटिक्स से भरपूर
वसा भरपूर मात्रा मैं होता है, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर, विटामिन का महत्वपूर्ण स्रोत

एलर्जी

एलर्जी के लक्षण

-
दस्त, सांस लेने में कठिनाई, गैस, त्वचा पर खुजली और चकत्ते, नाक में उमस, जी मिचलाना, उल्टी के साथ मतली, कभी कभी बिस्तर गीला होना, उल्टी

क्या है

क्या है

विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
याक का दूध याक नामक प्राणी से प्राप्त किया जाता है। यह मीठाऔर फैट से भरपूर होता है।

रंग

सफेद
-

स्वाद

योगर्ट जैसे
मिठा

सुगंध

दूध जैसा
मिठाई

शाकाहारी

मूल

फिनलैंड, स्वीडन
तिब्बत

कैसे बनाते है

सर्विंग साइज

100
100

सामग्री

विल्ली कल्चर, पूरा दूध
-

किण्वन एजेंट

लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
-

आवश्यक चीज़े

ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
-

समय

तैयारी का समय

24 घंटे
-

पकाने का समय

-
-

बुढ़ापे का समय

-
-

भंडारण और शेल्फ लाइफ

प्रशीतन तापमान

64.00 °F84.00 °F
-20 383
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शेल्फ जीवन

15 दिन
-