वीली बनाम स्कर
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
67.80 Kcal
99+
65.00 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
3.49 g
99+
11.00 g
40
कार्बोहाइड्रेट
4.20 g
99+
4.00 g
99+
रेशा
0.00 g
15
0.00 g
15
चीनी
22.00 g
99+
4.00 g
35
फैट्स
4.13 g
25
0.20 g
2
% फैट की मात्रा
3 %
3
उपलब्ध नहीं है
सैचुरेटेड फैट
2.71 g
26
0.10 g
1
ट्रांस फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पॉलीअनसेचुरेटेड फैट
0.06 g
99+
उपलब्ध नहीं है
मोनोसैचुरेटेड फैट
0.96 g
99+
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg
99+
5.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg
21
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
33
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
23
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
114.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
11.50 mg
37
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
93.10 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
170.00 mg
32
0.00 mg
99+
सोडियम
37.50 mg
99+
65.00 mg
99+
जस्ता
0.43 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
87.42 g
उपलब्ध नहीं है
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
ऐस निरोधात्मक गतिविधि में मदद करे, एंटीऑक्सीडेटिव प्रभाव, ट्यूमर विरोधी गतिविधि, इम्यूनोमॉड्यूलेटरी प्रभाव
वजन घटाने के लिए फायदेमंद, बच्चों में विकास को बढ़ाता है, पेट भरा होने का एहसास देता है, ऊर्जा प्रदान करता है, ऑस्टियोपोरोसिस कम कर देता है
अन्य लाभ
NA
कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
ऑक्सीकरणरोधी प्रभाव
प्राकृतिक मॉइस्चराइजर, चिकनी त्वचा देता है, त्वचा को निखार दे, कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, त्वचा की जलन से आराम दिलाए
बालों की देखभाल
अनजान
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
प्रोबायोटिक्स से भरपूर
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत, विटामिन अच्छी मात्रा में होता है, राइबोफ्लेविन का अच्छा स्रोत
एलर्जी
वीली और स्कर एलर्जी के लक्षण
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
विली एक दही जैसा मेसोफिलिक किण्वित दूध है, जो नॉर्डिक देशों में खाया जाता है।
स्कीर एक संवर्धित डेयरी उत्पाद है जो गाढ़ा, मलाईदार और टँगी होता है।
रंग
सफेद
अनुपलब्ध
वीली और स्कर स्वाद
योगर्ट जैसे
अनुपलब्ध
वीली और स्कर सुगंध
दूध जैसा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
फिनलैंड, स्वीडन
आइसलैंड
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
100
सामग्री
विल्ली कल्चर, पूरा दूध
1/2 केले, 1/2 कप स्ट्राबेरी स्कर, 1/2 कप वेनिला स्कर, 1/2 नाशपाती, स्ट्रॉबेरीज
किण्वन एजेंट
लैक्टोकॉकस लैक्टिस सब्स्प क्रेमोरिस, लयूकोनोस्टोक मेसेंटेरोइड्स
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, नैपकिन, कप, मापने वाला कप, प्लेट
2 प्याला, पात्र
समय
तैयारी का समय
24 घंटे
24 घंटे
पकाने का समय
लागू नहीं
40
बुढ़ापे का समय
लागू नहीं
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
64.00 °F
12
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
15 दिन
3-4 सप्ताह
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