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छास में पोषण
f
छास
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
0
सर्विंग साइज
100 0
कोलेस्ट्रॉल
10.00 mg 52
विटामिन
0
विटामिन ए
115.15 IU 62
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.08 mg 11
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.37 mg 19
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.14 mg 29
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.08 mg 20
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.25 µg 22
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg 58
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.45 mg 8
विटामिन डी
2.45 IU 31
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.00 µg 18
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.12 mg 31
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.24 µg 24
मिनरल्स
0
कैल्शियम
284.20 mg 34
लोहा
0.12 mg 48
मैग्नीशियम
26.95 mg 18
फास्फोरस
218.05 mg 33
पोटैशियम
369.95 mg 14
सोडियम
257.25 mg 36
जस्ता
1.03 mg 32
अन्य
0
पानी
220.81 g 2
कैफीन
0.00 g 0
लाभ >>
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क्लेबर तथ्य
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याकुल्ट बनाम फिल्मजोल्क
याकुल्ट बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
याकुल्ट बनाम क्लेबर
किण्वित डेयरी उत्पादों
फिल्मजोल्क
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योगर्ट
पोषण
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