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वीली बनाम क्वार्क पोषण
f
वीली
क्वार्क
क्वार्क बनाम वीली पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
16.10 mg
99+
1.00 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
13.44 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg
23
0.04 mg
23
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.16 mg
99+
0.30 mg
28
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.09 mg
99+
0.50 mg
18
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.04 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
12.30 µg
26
19.00 µg
19
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.34 µg
99+
0.70 µg
29
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
38
1.00 mg
25
विटामिन डी
0.40 IU
99+
0.00 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
18
0.00 µg
19
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.10 mg
99+
0.01 mg
99+
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg
29
1.10 µg
24
मिनरल्स
कैल्शियम
114.00 mg
99+
130.00 mg
99+
लोहा
0.00 mg
99+
0.00 mg
99+
मैग्नीशियम
11.50 mg
40
10.00 mg
99+
फास्फोरस
93.10 mg
99+
100.00 mg
99+
पोटैशियम
170.00 mg
36
150.00 mg
99+
सोडियम
37.50 mg
99+
40.00 mg
99+
जस्ता
0.43 mg
99+
0.60 mg
99+
अन्य
पानी
87.42 g
80.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ >>
<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
वीली बनाम कोल्बी चीज़
वीली बनाम गौडा चीज़
वीली बनाम लिम्बुर्गर चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
ईंट चीज़ तथ्य
कोल्बी चीज़ तथ्य
गौडा चीज़ तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
लिम्बुर्गर चीज़
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
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क्या है
याकुल्ट
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
छास
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
|
क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
क्वार्क बनाम क्लेबर
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
क्वार्क बनाम फिल्मजोल्क
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
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कैलोरी
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