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डेयरी पदार्थ


वनीला आइसक्रीम बनाम बासुंदी पोषण


बासुंदी बनाम वनीला आइसक्रीम पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
44.00 mg   
31
26.00 mg   
40

विटामिन
  
  

विटामिन ए
421.00 IU   
38
66.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.04 mg   
22
0.11 mg   
10

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.24 mg   
34
0.10 mg   
99+

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.12 mg   
33
0.52 mg   
12

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg   
38
0.18 mg   
12

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.00 µg   
36
5.40 µg   
35

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.39 µg   
38
0.00 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.60 mg   
21
3.00 mg   
6

विटामिन डी
8.00 IU   
27
195.00 IU   
2

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.20 µg   
15
उपलब्ध नहीं है   

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.30 mg   
20
4.68 mg   
3

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.30 µg   
23
उपलब्ध नहीं है   

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
128.00 mg   
99+
473.00 mg   
26

लोहा
0.09 mg   
99+
0.95 mg   
14

मैग्नीशियम
14.00 mg   
32
3.63 mg   
99+

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
105.00 mg   
99+

पोटैशियम
199.00 mg   
28
231.10 mg   
23

सोडियम
80.00 mg   
99+
167.20 mg   
99+

जस्ता
0.69 mg   
37
0.45 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
61.00 g   
उपलब्ध नहीं है   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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