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डेयरी पदार्थ


बासुंदी बनाम कारमेल पोषण


कारमेल बनाम बासुंदी पोषण


पोषण

सर्विंग साइज
100   
100   

कोलेस्ट्रॉल
26.00 mg   
40
17.00 mg   
99+

विटामिन
  
  

विटामिन ए
66.00 IU   
99+
246.00 IU   
99+

विटामिन बी1 (थायमिन)
0.11 mg   
10
3.50 mg   
1

विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.10 mg   
99+
0.25 mg   
33

विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.52 mg   
12
3.80 mg   
2

विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.18 mg   
12
1.50 mg   
1

विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
5.40 µg   
35
2.50 µg   
39

विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.00 µg   
99+
0.35 µg   
99+

विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
3.00 mg   
6
0.40 mg   
24

विटामिन डी
195.00 IU   
2
0.25 IU   
36

विटामिन डी (डी 2+डी 3)
उपलब्ध नहीं है   
2.50 µg   
2

विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
4.68 mg   
3
0.25 mg   
24

विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
उपलब्ध नहीं है   
4.25 µg   
5

मिनरल्स
  
  

कैल्शियम
473.00 mg   
26
83.00 mg   
99+

लोहा
0.95 mg   
14
1.20 mg   
10

मैग्नीशियम
3.63 mg   
99+
3.25 mg   
99+

फास्फोरस
105.00 mg   
99+
2.50 mg   
99+

पोटैशियम
231.10 mg   
23
0.25 mg   
99+

सोडियम
167.20 mg   
99+
246.00 mg   
37

जस्ता
0.45 mg   
99+
0.25 mg   
99+

अन्य
  
  

पानी
उपलब्ध नहीं है   
6.99 g   

कैफीन
0.00 g   
0.00 g   

लाभ >>
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