उर्दा बनाम मत्जून
कैलोरी
कैलोरी 1 पैट में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी प्रति 100 ग्राम
136.00 Kcal
99+
0.06 Kcal
99+
1 चम्मच में कैलोरी
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 कप में
उपलब्ध नहीं है
उपलब्ध नहीं है
कैलोरी 1 छड़ी में
उपलब्ध नहीं है
425.00 कैलोरी
13
सर्विंग साइज
100
100
प्रोटीन
18.00 g
32
2.80 g
99+
कार्बोहाइड्रेट
6.00 g
99+
3.60 g
99+
रेशा
0.00 g
15
उपलब्ध नहीं है
चीनी
6.00 g
99+
5.80 g
99+
फैट्स
4.00 g
24
3.20 g
16
सैचुरेटेड फैट
0.00 g
उपलब्ध नहीं है
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
31.00 mg
36
उपलब्ध नहीं है
विटामिन
विटामिन ए
384.00 IU
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.02 mg
35
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.19 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.08 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.02 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
13.00 µg
20
उपलब्ध नहीं है
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.29 µg
99+
उपलब्ध नहीं है
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
0.00 mg
29
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी
6.00 IU
28
उपलब्ध नहीं है
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.10 µg
17
उपलब्ध नहीं है
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.07 mg
37
उपलब्ध नहीं है
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.70 µg
22
उपलब्ध नहीं है
मिनरल्स
कैल्शियम
272.00 mg
37
उपलब्ध नहीं है
लोहा
0.44 mg
28
उपलब्ध नहीं है
मैग्नीशियम
15.00 mg
31
उपलब्ध नहीं है
फास्फोरस
183.00 mg
37
उपलब्ध नहीं है
पोटैशियम
125.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
सोडियम
99.00 mg
99+
उपलब्ध नहीं है
जस्ता
1.34 mg
28
उपलब्ध नहीं है
अन्य
पानी
74.41 g
87.53 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
लाभ
स्वास्थ्य लाभ
कोलेस्ट्रॉल कम कर देता है, पाचन में सुधार, कैल्शियम की उपस्थिति, कैल्शियम की उपस्थिति दांत मजबूत और स्वस्थ बनाता है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करे
तनाव और चिंता के लिए उपाय
अन्य लाभ
पाचन में सुधार, पोषण बढ़ाता है
अनजान
बाल और सौंदर्य को लाभ
त्वचा की देखभाल
कोमल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा प्रदान करता है, धब्बे और काले घेरे कम कर देता है, अनजान
NA
बालों की देखभाल
चमकदार बाल दिलाता है
NA
पोषण महत्व और उपयोग
उपयोग
कोई उपयोग नहीं मिला
कोई उपयोग नहीं मिला
पोषाहार महत्व
कैल्शियम का अच्छा स्रोत, प्रोटीन का अच्छा स्रोत
अनजान
एलर्जी
उर्दा और मत्जून एलर्जी के लक्षण
तीव्रग्राहिता, ऐंठन, दस्त, सांस लेने में कठिनाई, उल्टी के साथ मतली, मौखिक सूजन, गले की सूजन, उल्टी, घरघराहट
अनुपलब्ध
क्या है
क्या है
यह भेड़, बकरी या गाय के दूध के मट्ठे से बनाया का एक प्रकार है, जो आम रूपमे बाल्कन राज्योमे पाया जाता है।
मैज़ोन अर्मेनियाई मूल का एक किण्वित दूध उत्पाद है।
रंग
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
उर्दा और मत्जून स्वाद
दूध जैसा, मिठा
अनुपलब्ध
उर्दा और मत्जून सुगंध
ताज़ा
अनुपलब्ध
शाकाहारी
Yes
अनुपलब्ध
मूल
इजराइल
अमेरिकन
कैसे बनाते है
सर्विंग साइज
100
450
सामग्री
भेड़, बकरी या गाय के दूध का मट्ठा
1/2 लीटर दूध, ख़मीर
किण्वन एजेंट
लागू नहीं
लागू नहीं
आवश्यक चीज़े
पात्र
ढक्कन के साथ ग्लास कंटेनर, कटोरा, माइक्रोवेव ओवन, सॉस पैन, स्टरर
समय
तैयारी का समय
1 घंटा
3- 4 घंटे
पकाने का समय
10
15
बुढ़ापे का समय
अनुपलब्ध
अनुपलब्ध
भंडारण और शेल्फ लाइफ
प्रशीतन तापमान
41.00 °F
17
39.20 °F
19
शेल्फ जीवन
अनजान
अनजान
|
||
|
||
|