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मत्जून बनाम गोम पोषण
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मत्जून
गोम
गोम बनाम मत्जून पोषण
सारांश
कैलोरी
पोषण
लाभ
क्या है
कैसे बनाते है
सब
पोषण
सर्विंग साइज
100
100
कोलेस्ट्रॉल
14.00 mg
99+
2.50 mg
99+
विटामिन
विटामिन ए
58.00 IU
99+
2.50 IU
99+
विटामिन बी1 (थायमिन)
0.03 mg
27
3.50 mg
1
विटामिन बी 2 (रिबोफ्लाविन)
0.18 mg
99+
0.25 mg
34
विटामिन बी 3 (नियासिन)
0.10 mg
99+
3.80 mg
2
विटामिन बी -6 (पैरोडोक्सिन)
0.05 mg
39
1.50 mg
1
विटामिन B9 (फोलिक एसिड, फोलेट)
14.00 µg
24
2.50 µg
99+
विटामिन बी 12 (कोबालामिन)
0.30 µg
99+
0.35 µg
99+
विटामिन सी (एस्कॉर्बिक एसिड)
2.50 mg
11
4.50 mg
3
विटामिन डी
1.20 IU
99+
0.25 IU
99+
विटामिन डी (डी 2+डी 3)
0.30 µg
15
2.50 µg
3
विटामिन ई (अल्फा टोकोफेरोल)
0.15 mg
39
0.25 mg
32
विटामिन क (फिलोक्विनोंन)
0.10 µg
32
4.25 µg
6
मिनरल्स
कैल्शियम
120.00 mg
99+
0.25 mg
99+
लोहा
0.40 mg
32
5.25 mg
3
मैग्नीशियम
10.00 mg
99+
3.25 mg
99+
फास्फोरस
113.00 mg
99+
2.50 mg
99+
पोटैशियम
396.00 mg
14
0.25 mg
99+
सोडियम
-
1.25 mg
99+
जस्ता
0.64 mg
99+
0.25 mg
99+
अन्य
पानी
87.53 g
88.00 g
कैफीन
0.00 g
0.00 g
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<< कैलोरी
डेयरी उत्पाद की तुलना
मत्जून बनाम क्लेबर
मत्जून बनाम फिल्मजोल्क
मत्जून बनाम ईंट चीज़
किण्वित डेयरी उत्पाद
छास तथ्य
याकुल्ट तथ्य
वीली तथ्य
बल्गेरियाई योगर्ट त...
क्लेबर तथ्य
फिल्मजोल्क तथ्य
किण्वित डेयरी उत्पाद
ईंट चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
कोल्बी चीज़
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गौडा चीज़
कैलोरी
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पोषण
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लाभ
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क्या है
» अधिक किण्वित डेयरी उत्पाद
डेयरी उत्पाद की तुलना
गोम बनाम याकुल्ट
कैलोरी
|
पोषण
|
लाभ
|
क्या है
गोम बनाम वीली
कैलोरी
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पोषण
|
लाभ
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क्या है
गोम बनाम बल्गेरियाई योगर्ट
कैलोरी
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लाभ
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क्या है
» अधिक डेयरी उत्पाद की तुलना